“La nostra mente continuamente. Mindfulness significa prendersi il tempo per trascorrere alcuni momenti con te stesso e di messa a fuoco dentro di sé,” CIO dice Neil Pearce.
Immagine: Getty Images/iStockphoto
I moderni leadership gestione del cambiamento. Dalla supervisione operativa riguarda per la guida dei programmi di trasformazione, i Cio hanno a che fare con la crescente pressione da tutte le direzioni.
Così come i responsabili IT di gestire lo stress e le tensioni di ruolo?
ZDNet parla di cinque CIOs e ottiene il loro best practice suggerimenti per evitare il burnout.
1. Trovare lo spazio per rilassarsi
Neil Pearce, CIO a Travis Perkins, dice occupato la natura del ruolo significa CHE i dirigenti possono essere colpevoli di non creare spazio sufficiente per rallentare. Pearce utilizza la tecnica di meditazione mindfulness per prendere tempo.
“Come un leader, è necessario decomprimere e riconnettersi,” dice. “La nostra mente continuamente. Mindfulness significa prendersi il tempo per trascorrere alcuni momenti con te stesso e di messa a fuoco dentro di noi”.
Pearce utilizza un app che si chiama spazio di Testa almeno un paio di volte a settimana. Ogni seduta dura circa 20 minuti. “L’app guida l’utente attraverso una pratica meditativa-è progettato per smettere di pensare troppo,” dice.
“Sono piuttosto orientato ai risultati persona e si può prendere un po’ per entrare in esso. Devi solo lasciare che il processo di esecuzione. Ma una volta che siete abituati ad esso, è venuto via sensazione buona. Trovo la consapevolezza di essere davvero utile.”
2. Surround te stesso con un grande cast di supporto
Matt Peer, CIO global studio legale Linklaters, dice che la chiave per evitare il burnout è quello di godere il vostro lavoro. “Bisogna capire quali sono le sue priorità”, dice. “Il lavoro è in alto nella mia lista di priorità personali — e mi piace fare quello che faccio io. Quindi, io sono più che pronti a dedicare un sacco di tempo per lavorare.”
CIO felicità, suggerisce Coetanei, è legato anche alla qualità delle persone nella tecnologia di organizzazione. “Se non hai una squadra che può contare, è un problema”, dice. Coetanei dirige specifica attenzione per il supporto, avvertendo gli altri CIOs di non sottovalutare l’importanza di un forte, interno del service desk.
“Troppi Cio credere in outsourcing la scrivania è un buon risparmio di costi misura”, dice. “Ottenere un grande popolo in quei ruoli significa il sonno più facile, perché si sa di eventuali problemi vengono affrontati nel modo giusto.”
La chiave della felicità, dice Coetanei, è il riconoscimento che lavorano in ESSA significa imprevedibile cose che possono succedere. Un’attenta pianificazione diventa essenziale, anche per le attività durante i periodi di inattività, come andare in bicicletta.
“Fare esercizio fisico la mattina”, dice Coetanei. “La probabilità che il tuo giorno di turbativa in alto, così la credenza si trova ora nel pomeriggio è spesso troppo di un’ipotesi.”
3. Cercare di cambiare il vostro ambiente di lavoro
Toby Clarke, capo ad interim presso il Moorfields Eye Hospital NHS Foundation Trust, dice che la corsa è il modo migliore per lui per rilassarsi. “Mi piace uscire e lasciare che la mia mente vagare,” dice. “Andando per qualcosa di simile a un pranzo di correre è la cosa più bella del mondo. Essere in forma e sani aiuta davvero.”
Cio può a volte trovare l’opportunità di lavoro è ridotto di giorno per giorno le preoccupazioni operative. Le moderne tecnologie di leadership, riconosce Clarke, comporta una grande quantità di multi-tasking. È leader in cerca di sollievo dovrebbe cercare di cambiare il loro ambiente in modo da ridurre lo stress e le tensioni di lavoro.
“Mi piace uscire di ufficio e il lavoro da qualche altra parte”, dice. “Sei ancora in fase produttiva, ma un sacco di stress sono lasciati alle spalle. Si può, quindi, essere molto concentrato sulle priorità più importanti.”
4. Essere a proprio agio con il processo decisionale
Neil Moore, responsabile ICT presso Hampshire servizi Antincendio e di Soccorso, dice CIOs grado di gestire lo stress da comprendere i rischi associati con le scelte che fanno. Essere in grado di fare critiche chiamate con fiducia è fondamentale.
“Dovete chiedere a voi stessi ciò che si ritiene essere la cosa peggiore che potrebbe andare storto in modo da capire il potenziale di rischio,” dice. “Se si effettua una decisione, ma si sa ogni scelta crea vantaggi per l’organizzazione, allora tale approccio consente di rimuovere un sacco di stress dal processo decisionale.”
Moore si riferisce alla sua organizzazione trasformazione digitale del programma e la sua recente decisione di selezionare Office 365 su Google Apps come la chiave della suite di produttività. I vigili del Fuoco corse a due mesi di prova di entrambi i servizi con ottanta membri del personale.
La decisione di attuare Office 365 è stato un invito a chiudere e, inevitabilmente, è venuto giù a quale servizio fornito la soluzione migliore, in particolare in riferimento alle esigenze di finanziamento personale. La chiave per la gestione dello stress, dice Moore, è sentirsi a proprio agio. “La decisione l’ho fatto in termini di Office 365 non mi tiene sveglio la notte, perché entrambe le soluzioni sarebbero di lavoro”, dice.
5. Fare un impegno a investire in te stesso
Mark Ridley, gruppo technology officer di venture generatore di Blenheim Charcot Accelerare, dice che si deve trovare un modo per spegnere. “Come CIO, sei spesso sul gancio 24/7, in modo da essere in grado di trovare il tempo per voi stessi-o con la vostra famiglia, è assolutamente cruciale”, dice.
Uno di Ridley principali passioni è l’arrampicata. “Io vado a scalare un paio di volte a settimana ed è l’unica volta che il mio telefono è assolutamente da nessuna parte vicino a me, il che è ovviamente piuttosto male notizia di essere disturbato da un telefono quando sei in cima a una parete di arrampicata”, dice.
I cio sono spesso gli sport all’aria aperta e Ridley suggerisce il geniale la natura di queste attività è attraente. “Come un mountain biker, ho usato per pesare ogni componente che avevo messo sulla moto e mi sono divertito a lavorare come la maggior parte dei kit. Era tutta una questione di percentuale di miglioramenti”, dice.