“Onze gedachten lopen voortdurend. Mindfulness gaat over het nemen van de tijd om een paar momenten met jezelf en focus innerlijk”, zegt CIO Neil Pearce.
Beeld: Getty Images/iStockphoto
Modern leiderschap gaat over het managen van verandering. Van het toezicht op de operationele HET gaat om het besturen van transformatie programma ‘s, Cio’ s hebben te maken met een toenemende druk vanuit alle richtingen.
Dus hoe kunnen IT-managers beheren de stress en spanningen van de rol?
ZDNet spreekt tot vijf Cio ‘ s en krijgt de best practice tips voor het voorkomen van een burn-out.
1. De ruimte om te ontspannen
Neil Pearce, CIO bij Travis Perkins, zegt de drukke aard van de rol betekent HET dat de leiders schuldig kan zijn van het niet creëren van voldoende ruimte om te vertragen. Pearce maakt gebruik van de meditatietechniek mindfulness tijd te nemen.
“Als een leider, moet je uitpakken en weer”, zegt hij. “Onze gedachten lopen voortdurend. Mindfulness gaat over het nemen van de tijd om een paar momenten met jezelf en aandacht voor onszelf.’
Pearce maakt gebruik van een app genaamd Stahoogte minstens een paar keer per week. Elke sessie duurt ongeveer 20 minuten. “De app gidsen je door middel van een meditatieve praktijk-het is ontworpen om te stoppen met u van het denken te veel”, zegt hij.
“Ik ben een resultaatgericht persoon en het kan een tijdje duren om erin te komen. Je hoeft alleen om het proces te laten lopen zelf. Maar als je eenmaal gewend bent, komt u tot een goed gevoel. Ik vind mindfulness heel handig.”
2. Omring jezelf met een grote ondersteunende cast
Matt collega ‘ s, CIO bij advocatenkantoren Linklaters, zegt de sleutel tot het vermijden van burn-out is om te genieten van uw werk. “Je moet begrijpen wat uw prioriteiten zijn”, zegt hij. “Het werk is hoog in mijn lijst van persoonlijke prioriteiten — en ik hou van wat ik doe. Dus ik ben meer dan bereid om te besteden een hoop tijd aan het werk.”
CIO geluk, suggereert collega ‘ s, ook in verband met de kwaliteit van mensen in de technologie-organisatie. “Als je geen team kunt u rekenen op, het is een probleem”, zegt hij. Peers leidt specifieke aandacht voor de ondersteuning, waarschuwing andere Cio ‘ s niet te onderschatten het belang van een sterke, interne service desk.
“Te veel Cio’ s geloven dat het uitbesteden van het bureau is een goede kostenbesparende maatregel,” zegt hij. “Aan de grote mensen in die functies betekent dat je gemakkelijker slapen omdat je weet dat er problemen zijn behandeld op de juiste manier.”
De sleutel tot geluk, zegt de collega ‘ s, is de erkenning dat het werken in HET middel onvoorspelbare dingen kunnen gebeuren. Een zorgvuldige planning wordt het essentieel, ook voor activiteiten tijdens een downtime, zoals fietsen.
“Doe de oefening in de ochtend,” zegt collega ‘ s. “De kans dat je de dag verstoord is hoog, zo is de overtuiging vindt u de tijd in de middag is er vaak te veel van een aanname.”
3. Kijk voor het wijzigen van uw werkomgeving
Toby Clarke, interim hoofd van HET in Moorfields Eye Hospital NHS Foundation Trust, zegt hardlopen is de beste manier voor hem om te ontspannen. “Ik geniet van het krijgen van buiten en alleen te laten in mijn gedachten dwalen”, zegt hij. “Gaan voor iets als een lunch run is de beste in de wereld. Wordt fit en gezond is echt niet helpen.”
Cio ‘ s kunnen soms de kans om weg te komen van het werk wordt verminderd door de dag-tot-dag-operationele context. Modern leiderschap, erkent Clarke, gaat om een grote hoeveelheid multi-tasking. IT-managers op zoek naar verlichting moeten kijken naar hun omgeving aanpassen om het verminderen van de stress en spanningen van het werk.
“Ik vind het heerlijk om van het kantoor en werk ergens anders,” zegt hij. “Je bent nog steeds productief, maar veel van de stress achter. U kunt dan heel gericht op de belangrijkste prioriteiten.”
4. Comfortabel met het proces van besluitvorming
Neil Moore, hoofd van ICT bij Hampshire Fire and Rescue Service, zegt Cio ‘s kunnen omgaan met stress door inzicht in de risico’ s in verband met de keuzes die ze nemen. In staat zijn om belangrijke gesprekken met vertrouwen is van cruciaal belang.
“Je moet jezelf afvragen wat jij denkt dat het ergste wat er mis kon gaan, zodat u een goed begrip van de potentiële risico”, zegt hij. “Als je een beslissing maken, maar weet je ofwel keuze leidt tot voordelen voor de organisatie, dan is die benadering neemt een hele hoop stress uit het proces van besluitvorming.”
Moore verwijst naar zijn organisatie van de digitale transformatie programma en zijn recente beslissing om te kiezen voor Office 365 over Google Apps als de sleutel van de productiviteit suite. De Brandweer liep een twee maanden durende proef van beide diensten met tachtig leden van het personeel.
De beslissing tot het implementeren van Office 365 was een close call en onvermijdelijk kwam neer op welke dienstverlening het beste past, in het bijzonder met betrekking tot de eisen van financiële medewerkers. De sleutel tot het beheer van stress, zegt Moore, is het meest comfortabel zijn. “De beslissing die ik heb gemaakt in termen van Office 365 niet houden me’ s nachts wakker omdat beide oplossingen zou werken,” zegt hij.
5. Een bereidheid om te investeren in jezelf
Mark Ridley, groep technology officer at venture builder Blenheim Chalcot Versnellen, zegt je moet een manier vinden om uit te schakelen. “Als CIO, je bent vaak op de haak 24/7, dus het kunnen vinden van wat tijd voor jezelf-of met uw gezin-is absoluut van cruciaal belang”, zegt hij.
Een van Onze belangrijkste passies is het bergbeklimmen. “Ik ga het beklimmen van een paar keer per week en het is de enige keer dat mijn telefoon is absoluut nergens bij mij in de buurt — het is natuurlijk heel slecht nieuws te worden verstoord door een telefoon als je op de top van een beklimming van de muur”, zegt hij.
Cio ‘ s zijn vaak in de buitenlucht sporten en Ridley suggereert de geeky aard van deze activiteiten is aantrekkelijk. “Als mountainbiker, ik gebruikt voor het wegen van elk onderdeel dat ik op de fiets en ik heb genoten van het werken hoe het beste te maken van de kit. Het was over het percentage verbeteringen,” zegt hij.