Vägen Andetag och Fett Band är en ny uppsättning av enheter som hävdar att hjälpa användare att gå ner i vikt genom att ge dem en detaljerad analys av deras metabolism. Men samtidigt som företaget gör påståenden som backas upp av vetenskapen, vissa experter tvivlar på enheternas faktiska effektivitet. Uppsättningen, som just lanserats på Kickstarter, består av en bärbar armband och ett andetag-att analysera enhet. Paketet börjar på $279.
Här är hur de två enheter som arbetar parallellt: en användare andas in andas enheten för fem minuter medan antingen promenader eller att utföra annan aktivitet. Enheten övervakar syre och koldioxid nivåer för att beräkna användarens 24-timmars ämnesomsättning, eller, mer exakt, när de är att bränna fett. Detta mått kallas respiratory exchange ratio, och i huvudsak innebär att under vila eller måttlig motion, dina andetag visar om du bränna mer fett eller kolhydrater. Så ta det förhållandet hänsyn till Väg kan säga hur mycket daglig motion varje person behöver för att nå en viktminskning mål, eller snarare, för att bränna fett. Detta breath test bör göras minst en gång i månaden för att hålla den exakt, Stig säger.
en bokstavligen heter bandet
Under tiden, Fett Band bärs dagligen. Det mäter hjärtfrekvensen och synkroniseras med en kamrat iOS-eller Android-app för att meddela användare om när och hur länge de ska träna för att bränna fett. Stig säger att det kan tillgodose motion till enskilda nyckeltal i ett försök att optimera träningen.
Jag skickade den här Kicken att två forskare: Ulf H. Risby, en läkare som specialiserat sig på andningen forskning, och Andrew Coggan, docent vid Institutionen för Kinesiologi vid Indiana University-Purdue University, Indianapolis. Både läkare överens om att medan vetenskapen bakom Väg är legitimt — andan analys för ämnesomsättningen har funnits i decennier — det kan faktiskt inte hjälpa en person att gå ner i vikt. Slutligen, för att gå ner i vikt måste du äta mindre mat än du förbränner mindre varje dag. Så egentligen, bara att äta mindre och träna mer och du kommer att gå ner i vikt.
Väg Design
Risby berättade för mig att han tror att de flesta människors ämnesomsättning är otroligt lik. “Det är bara det att du kanske behöver olika mängder av mat beroende på hur mycket aktivitet som du gör,” sade han. Så skulle beräkna din ämnesomsättning hjälpa så mycket? Förmodligen inte.