Een tip die experts geven aan mensen met slaapproblemen is om naar bed te gaan op hetzelfde moment. De gedachte is dat het lichaam went aan het patroon dat maakt het makkelijker om in slaap te vallen. Dit wordt vaak gevolgd door de tip om het vinden van de juiste slapen gaan door naar bed gaat, vroeg of laat.
Het slapen gaan Helpen is een software-programma voor Windows die visueel herinnert de computer van de gebruiker van het slapen gaan.
Het geeft meldingen aan de gebruiker wanneer het tijd is om naar bed te gaan, met de noodzaak voor het configureren van de herinneringen eerste in het programma-opties.
Het Slapen Gaan Helpen
Een gebruiker met slaap problemen kunnen bijvoorbeeld het wijzigen van de geplande slapen gaan in enkele dagen of weken tot de ideale bedtijd te vinden.
Dit is een handmatig proces echter, als de applicatie waarschuwt je alleen maar heeft geen invloed op de geplande tijd.
Twee extra instellingen gemaakt kunnen worden in het programma de belangrijkste interface. Het is mogelijk om een aangepaste herinnering, en selecteer de manier waarop het wordt weergegeven op het scherm van de computer. Dit kan een motiverende tekst bijvoorbeeld, of iets anders dat goed werkt.
De tweede optie kunt u configureren een automatische uitschakeling van de computer. Het programma kan worden geconfigureerd voor het afsluiten van de computer onmiddellijk op het slapen gaan, afsluiten na een bepaald aantal minuten voorbij, of we houden het in de staat waarin het zich bevindt.
Het slapen gaan Helpen kan handig zijn voor gebruikers die hebben de neiging om de tijd te vergeten wanneer zij werken met de computer. Dit is natuurlijk niet dwingen de gebruiker om naar bed te gaan, maar het kan in het display een herinnering aan de gebruiker of afsluiten van de computer automatisch.
Het is natuurlijk mogelijk om blokkeren van de computer van stroom wordt uitgeschakeld of opnieuw starten nadat u de software liep de cursus.
Het programma draait in de achtergrond en maakt gebruik van ongeveer 10 Megabytes te doen. Het sluiten van het configuratie scherm zal het programma verbergen, zodat het alleen toegankelijk is in de task manager, of door het openen van het configuratie-venster weer vanuit het start-menu of de map programma ‘ s.
Het slapen gaan Helpen kan worden gedownload van de website van de ontwikkelaar. Het is compatibel met 32-bits en 64-bits versies van Windows.
Update: de website van De auteur is niet meer beschikbaar. Wij hebben geupload van de laatste werkende versie van het Slapen gaan Helpen om onze eigen server. Let op: wij bieden geen ondersteuning voor het programma op welke manier, en doen dit alleen voor archivering doeleinden.
Je kunt de applicatie downloaden met een klik op de volgende link: bedtime-help.zip