Convict Conditioning ist eine Kostenlose Körper-Gewicht-Training-Anwendung für Android bietet eine einfache Schritt-für-Schritt-Training zu erhöhen, Ihre Stärke und fitness-level.
Einer der Vorteile von Körper-Gewicht workouts ist, dass wenig oder keine Ausrüstung erforderlich ist, was bedeutet, dass Sie können die übung fast überall, einschließlich in Zimmer, deine Wohnung oder vielleicht sogar bei der Arbeit.
Anwendungen wie Convict Conditioning unterstützen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Diese Sie Training-sets, Anweisungen zur Durchführung der einzelnen übungen und der tracking-Optionen, die nützlich sein können, Ihre Fortschritte zu verfolgen.
Convict Conditioning
Convict Conditioning teilt Training in Gruppen, bestehend aus vier Kern-übungen in den Kategorien Liegestütze, Beinheben, Kniebeugen und Klimmzüge.
Es zeigt die verschiedenen Ebenen der einzelnen core-übung in der Schnittstelle, die Sie können wählen Sie einen aus. Der main Idee ist hier zu arbeiten, Ihren Weg von einfacher übungen zu härteren, zum Beispiel von der Wand Liegestütze über kniende Liegestütze auf volle Liegestütze.
Ein Interessantes feature der Anwendung ist, dass Sie können wählen Sie die Ebene der einzelnen core-übung individuell. Wenn Sie bereits ausgebildet, wenn es um die pullups zum Beispiel, dann können Sie eine weitere übung für fortgeschrittene gibt es ohne Auswirkungen auf das Niveau der anderen Kern-übungen.
Jede übung wird aufgelistet, mit drei Intensitätsstufen auf der Oberseite, die Sie mit Anregungen, um Ihr Training zu verbessern allmählich, bevor Sie springen in die nächste Zeile.
Die Macher der Anwendung empfehlen zu trainieren drei mal pro Woche mit einer übung aller vier Kerngruppen der app Schiffen mit.
Text, Fotos und videos, die verwendet werden, um zu erklären, übungen, um die Nutzer der Anwendung.
Die meisten übungen erfordern keine oder nur grundlegende Ausstattung, einen Stuhl oder eine Wand zum Beispiel. Einige können jedoch verlangen, Zugriff auf einen ball oder eine pullup-bar, die Sportler können nicht Zugriff auf alle oder alle Zeit.
Convict Conditioning nicht alternativen Liste, das ist bedauerlich. Worst case ist, dass man nicht eine core-übung — pullups zum Beispiel-wie der Großteil der übungen aufgeführt, es erfordert den Zugriff auf eine bar.
Die Android-app listet Handstand und Brücken zusätzliche übung, in Kategorien, die es zählt nicht als core-übung Gruppen.
Schlusswort
Convict Conditioning ist eine gut gestaltete Anwendungen, erfordert keine besonderen Berechtigungen ausgeführt werden. Es wird ohne Werbung oder in-app-Käufe und ist einfach in der Handhabung und wenn es um das Verständnis der übungen.
Die fitness-app fehlt Sie Optionen, wählen Sie alternativen, entweder weil Sie keinen Zugang zu der benötigten Ausrüstung oder weil man nicht bestimmte übungen.