Dømme Condition er en gratis body-vægt workout program til Android, der giver nem trin-for-trin-træning for at øge din styrke og kondition.
En af de fordele, krop og vægt-træning er, at lidt eller ingen udstyr, der er påkrævet, hvilket betyder, at du kan udøve næsten overalt, herunder i hotel værelser, din lejlighed eller måske endda på arbejde.
Programmer som Dømme Condition hjælpe på flere måder. De kan give dig med træning sæt, instruktioner om, hvordan man udfører de enkelte øvelser, og tracking muligheder, som kan være nyttige til at spore dine fremskridt.
Dømme Condition
Dømme Condition deler træning i sæt, der består af fire grundlæggende øvelser i de kategorier, pushups, ben rejser, squats og pullups.
Det viser forskellige niveauer for hvert af de centrale øvelse i dets interface, som du kan vælge fra. Den vigtigste idé her er at arbejde din vej fra lettere øvelser til hårdere for dem, for eksempel fra væggen pushups over knælende pushups til fuld pushups.
Et interessant træk ved programmet er, at du kan vælge det niveau af hver kerne træne individuelt. Hvis du allerede er uddannet, når det kommer til pullups for eksempel, så du kan vælge en mere avanceret øvelse der, uden at det påvirker niveauet af den anden core øvelser.
Hver øvelse er angivet med tre intensitetsniveauer på toppen af det, der giver dig forslag til at forbedre din træning gradvist, før du hoppe til den næste i rækken.
Skaberne af programmet antyder, at træne tre gange om ugen ved hjælp af en øvelse for alle fire centrale grupper app skibe med.
Tekst, fotos og videoer bruges til at forklare øvelser til brugere af programmet.
De fleste øvelser kræver ingen eller kun grundlæggende udstyr, en stol eller en mur, for eksempel. Nogle kan dog kræve adgang til en bold eller en pullup bar, hvor motionister kan ikke få adgang til eller hele tiden.
Dømme Condition ikke en liste over alternativer, som er uheldigt. Worst case er, at du ikke kan gøre en kerne motion på alle — pullups for eksempel-som de fleste af de øvelser, der er opført der kræver adgang til en bar.
Android app lister stå på hænder og broer ekstra motion kategorier, som det ikke tæller som core øvelse grupper.
Afsluttende Ord
Dømme Condition er et godt designet applikationer, der kræver ingen særlige tilladelser for at køre. Det skibe uden reklamer eller in-app køb, og er let at anvende både i forbindelse med håndtering og når det kommer til at forstå-øvelser.
Fitness-app mangler muligheder for at vælge alternativer, enten fordi du ikke har adgang til det nødvendige udstyr, eller fordi du ikke kan gøre visse øvelser.