Sto facendo uno sforzo concertato per ridurre quanto io uso il mio telefono. In un normale giorno feriale avrò tempo di circa due ore, e il fine settimana sarà variare da qualche parte tra una e tre ore a seconda del giorno. Sono sicuro che è probabilmente al di sotto della media per la mia età, ma devo ancora vedere il valore, riducendo il mio uso del telefono ulteriormente.
Il mio più grande concentrazione al momento è di fare come molti del mio cellulare farmacologiche in “tirare” piuttosto che di “spingere” le situazioni. Che è, io controllo il mio telefono quando ho voglia, non quando il telefono mi vuole. Questo è tanto un modo per limitare le distrazioni mentre cerco di concentrarmi come è quello di ridurre la quantità di tempo che ho speso in particolare sul mio telefono. Il mio telefono va già in Non Disturbare automaticamente dalle 10:30 alle ore 7 del mattino ogni giorno. Inoltre, trascorre la maggior parte della sua vita impostare la vibrazione. Ma ora, con Google Pixel 3 XL, c’è una caratteristica che mi ha aiutato a raggiungere il mio obiettivo di usare il mio telefono in meno: “Flip per Shhh.”
Questa caratteristica ha debuttato come parte di Google Digitale “Benessere”, che ammetto di avere criticato per apparire incompleto e insincere. Ma questa è una parte di Digital del Benessere, che è esattamente il tipo di cosa che trovo utile e molti altri possono. È morto semplice: quando il telefono è a faccia in giù, in modalità Non Disturbare. Che non viene mai fuori di DND, e nessuna app o servizio può rimuovere dal DND. Il telefono è in silenzio fino a quando ho scelto di prenderlo.
Sì, posso facilmente attivare la funzione non DISTURBARE manualmente dal notifiche con uno swipe e tap, ma che perde una grande parte di ciò che rende Flip per Shhh grande. Il motivo per cui questa funzione è così geniale è il beneficio psicologico del legare mettere il telefono a faccia in giù con l’impostazione del telefono in modalità silenziosa. Si sta utilizzando un unico movimento, sia fisicamente prendere il controllo sopra il display del telefono cellulare, fare in modo che sia più visibile, e anche spegnere le sue distrazioni a livello software. Faccia in giu ‘ il telefono non è allettante e attirare in qualche modo. Non vedere le notifiche, gli appuntamenti del calendario o qualsiasi altra cosa sulla visualizzazione dell’ambiente. Anche non vedere l’ora.
Legatura mettere il telefono a faccia in giù con l’impostazione del telefono in modalità silenziosa, ha un enorme beneficio psicologico.
Cosa altrettanto importante, non è necessario interagire con il software del telefono in modo silenzioso il software del telefono. Ottenere? E ‘ abbastanza intuitivo per sbloccare il telefono (che mostra le app e i widget) e di espandere la vostra notifiche (che mostra tutte le notifiche) per attivare la funzione non DISTURBARE in modo che non sono disturbati da queste cose. Quando si può Flip per Shhh telefono, basta girare; è un’azione hardware, non software.
C’è, naturalmente, l’aggiunta di beneficio sociale. Quando si è seduti in un bar, ristorante o sala conferenze con qualcuno, più rispettoso cosa che si può fare, oggi, è possibile impostare il telefono a faccia in giù sul tavolo in modo silenzioso e attenzione per la persona che sei con. (Lasciando il telefono da qualche altra parte sarebbe ovviamente meglio, ma so che ci sono spesso dei requisiti per essere vicino a un telefono cellulare per le obbligazioni e per le emergenze.) A tutti noi piace pensare che siamo in grado di gestire il sovraccarico mentale di avere un telefono a faccia in su nella nostra visione periferica furtivamente uno sguardo o anche un veloce pick-up per controllare le notifiche, ma non noi.
A un certo punto io possa essere in grado di lasciare il mio telefono è in modalità silenziosa il 100% del tempo, disattivare tutte le notifiche, o semplicemente lasciare il mio telefono è spento del tutto. Ma io non ci sono ancora. Nel frattempo, il Pixel 3 XL mi ha dato lo strumento perfetto per frenare telefono dipendenza. E ultimamente, il mio telefono ha trascorso un aumento della quantità del suo tempo, a faccia in giù.