Bilde: Fitbit
I 2020 ga Fitbit ut Fitbit Sense med verdens første elektrodermal aktivitet (EDA) sensor på en smartklokke. Den nye Fitbit Charge 5 er Fitbits første tracker som inkluderte denne EDA -sensoren for å måle kroppens respons på stress.
Wearables samler en utrolig mengde data, og selv om trendene og resultatene er interessante å se, er det ikke alltid klart hva vi skal gjøre med dataene eller hvordan vi kan endre vår atferd for å forbedre vår generelle helse og velvære. Snart får Fitbit Premium -medlemmer med Fitbit Sense, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe eller Inspire 2 tilgang til Daily Readiness. Denne poengsummen vil hjelpe deg om hvorvidt kroppen din er klar for en treningsøkt eller ikke, og hvor mye aktivitet som anbefales.
Også: Beste smartklokker i 2020: Apple og Samsung kjemper om en plass på håndleddet
Fitbit Charge 5
< p>
Bilde: Fitbit
Det er interessant å høre at 70% av Fitbit Sense-brukerne reduserte pulsen i løpet av en to minutter lang EDA Scan-økt. Dette er et tydelig bevis på at Fitbit -verktøyene kan bidra til å redusere stress, og gjennom vanlige økter bør folk utvikle vaner som hjelper til med å redusere stress. Verden har opplevd et avansert stressnivå med COVID-19-pandemien, så verktøy som EDA-sensoren er verdifulle for å hjelpe oss med å oppnå en sunn livsstil.
Fitbit Charge 4 lansert med GPS, og denne funksjonen fortsetter med Charge 5. Andre funksjoner som finnes i Fitbit Sense, inkludert SpO2 -nivåer, hudtemperatur, EKG, Active Zone Minutes og mer er også til stede i Charge 5. Det ser ut til å være en Fitbit Sense i den mindre båndformfaktoren med en nydelig OLED -fargeskjerm.
En syv-dagers batterilevetid er annonsert, så du bør kunne bruke den og lade den opp en gang i uken. Bruk av GPS -mottakeren for lange treningsøkter vil påvirke den med Fitbit som sier at fem timers kontinuerlig GPS -sporing støttes. Fargedisplayet har også muligheten til alltid på-modus, men også dette vil påvirke batterilevetiden.
Den nye Fitbit Charge 5 er tilgjengelig for forhåndsbestilling for $ 179,95, som inkluderer et seks måneders Fitbit Premium-medlemskap (en $ verdi i seg selv). Den vil være tilgjengelig i Steel Blue/Platinum, Black/Graphite og Lunar White/Gold. Flere bandalternativer er tilgjengelige, alt fra pris fra $ 29,95 til $ 49,95, fra sport til læralternativer. Tilgjengelighet i USA er planlagt i slutten av september.
Også: Fitbit Sense -gjennomgang: Avansert helse- og velvære -sporing, GPS og coaching
< h3> Poeng for daglig beredskap
Fitbit Premium ($ 9,99/måned eller $ 79,99/år) er en rimelig tjeneste som tar Fitbit -opplevelsen din til neste nivå og hjelper deg til å forstå alle dataene som samles inn av Fitbit samtidig som du tilbyr guidede programmer, treningsøkter og avansert stress administrasjonsverktøy. Det er spesielt nyttig for Charge 5 og Fitbit Sense-brukere.
Bilde: Fitbit
Daily Readiness Score vil bruke data, inkludert aktivitet, pulsvariabilitet og søvn, for å utvikle en poengsum. Poengsummen, som ligner på en søvnstadium -tilnærming, vil anbefale hvis du skal trene eller prioritere restitusjon. Dette er nyttig siden bare å samle alle disse dataene ikke er så nyttig med mindre du er informert om detaljene om kondisjon og velvære. Det er også nyttig at forslagene inkluderer treningsøkter for å optimalisere velvære.
Også: Fitbit Charge 4 -anmeldelse: GPS, Fitbit Pay og Active Zone Minutes gjør dette til Fitbits beste band noensinne
Mens jeg liker vanlig løping, når jeg har en dårlig natts søvn eller en stressende dag, kan jeg fortelle at treningene mine er mindre produktive. Å ha anbefalinger basert på min faktiske fysiske tilstand bør hjelpe meg med å ta mye bedre valg når det gjelder kondisjon og trening. Det er flott å se Fitbit samle all din daglige aktivitet, inkludert lek med kjæledyr eller barn, gå rundt i kjøpesenteret og andre aktiviteter som ikke er trent, som er redegjort for i beregningene av Daily Readiness.
Fitbit legger til 25 nye treningsøkter med høy energi fra LES MILLS. Den har også mer enn 200 lyd- og videoøkter som du kan planlegge på telefonen eller streame til TV -en. Et partnerskap med Calm kommer også til å bli inkludert i Fitbit Premium med tilgang til 30 deler av Calm -innhold for å støtte velvære og psykiske aspekter ved Fitbit Premium.
Relaterte emner:
Smartphones Mobile OS Hardware Hardware Reviews 