Supernatural, den Beat Sabre-lignende VR-appen for Oculus Quest og Quest 2 som får deg til å svette ved å slå mål med virtuelle flaggermus, har lagt til en annen måte å ødelegge et mål på: nevene dine . Boksing er den siste treningsøkten introdusert på Supernatural, og i likhet med den originale flaggermus-orienterte “Flow”-treningen, svetter den samtidig som den er morsom.
Supernatural Flow er på en måte som Beat Sabre crossed med høyintensiv intervalltrening (HIIT). Hver treningsøkt kan vare fra syv minutter til en time, og det er en entusiastisk trener som roper oppmuntringer i øret og veileder deg gjennom økten mens du danser, kaster deg ut, setter deg på huk og dreper mål med VR-flaggermusene dine.
Problemet med Supernatural, i hvert fall for meg, er at du kan platå. Treningen, som HIIT, er hard for knærne, og det er lett å bli sittende fast med treningsøkter som får opp pulsen, men som faktisk ikke bygger kondisjonshelsen eller muskler. Jeg begynte å sykle og løfte vekter for å presse meg selv mer og gi knærne hvile.
Relatert
Er VR den neste grensen innen fitness?
Det er avgjørende at ingen av disse tingene skjedde i Supernatural-appen. Siden Supernatural ble lansert i april 2020, har den lagt til to ekstra treningsøkter – Guidet Meditation and Recover (stretching) – men de føltes mindre som en grunn til å feste på headsettet og dykke inn enn den originale Flow-treningen. Boksing, som lanseres i dag, er den tredje nye treningen og den første ment for å få hjertet til å pumpe som originalen.
VR-boksing for å bli buff er ikke nytt. Thrill of the Fight og Knockout League på Oculus Quest har begge entusiastiske fans som bruker dem til cardio. Men i likhet med Beat Sabre er det spill som brukes til å trene. Boksing i Supernatural er i aller høyeste grad en treningsøkt først. Svarte og hvite mål flyr mot ansiktet ditt, og du er ment å treffe svarte mål med venstre hånd og hvite med høyre. Målene ser forskjellige ut avhengig av om du skal støte, oppercut eller kaste en krok på dem. Glødende stenger snurrer mot ansiktet ditt for å tvinge deg til å vippe til venstre eller høyre eller ta en hel bob og veve for å unngå dem. Treneren får deg til å strekke deg i omtrent tretti sekunder til et minutt både før og etter kjernetreningen. De forteller deg også når du skal endre fotposisjonen for å sikre at du trener venstre og høyre side likt, og de forteller deg når du skal gjøre deg klar til å blokkere et slag med begge hender.
Treningene som var tilgjengelige før lansering var begrenset til maks 13 minutter. Etter den første fortalte jeg kollegene mine at det hadde svettet godt, men at jeg ikke hadde gjort så mye annet på grunn av hvor kort treningsøkten var. Så våknet jeg neste morgen og armene og skuldrene mine kalte meg en idiot. Hjertefrekvensmessig var gjennomsnittsslagene per minutt i boksetreningen omtrent 10 slag per minutt høyere enn i den vanlige Supernatural-treningen – og knærne mine ble ikke like sinte på meg. Jeg kunne definitivt sett å bruke dette regelmessig som en oppvarming før vekttrening.
Men jeg vet ikke om dette vil være et godt supplement for folk som regelmessig bokser for å holde seg i form. Da jeg trente langsommere med lav intensitet, hadde jeg ingen problemer med å holde god bokseform, men treningsøkter med raskere tempo ødela det absolutt. Jeg gikk fra å føle at jeg visste hvordan jeg skulle kaste et slag til å slå som om jeg var i en kamp med broren min da jeg var 10. Jeg bommet ikke mange mål, men jeg er også sikker på at slagene mine ville ha landet på en tung veske som det milde blafre fra en sommerfuglvinge.
Heldigvis har jeg ingen interesse av å gå på et boksestym – pokker, jeg har egentlig ikke lyst til å gå på et vanlig treningsstudio heller. Og Supernatural, til tross for sin manglende evne til å stoppe dårlige boksevaner, gir meg følelsen av et treningsstudio uten alle luktene og potensialet for COVID-19-eksponering.
Boksing er tilgjengelig på Supernatural fra og med i dag. Supernatural er tilgjengelig for en gratis, måned lang prøveversjon. Etter det må du enten betale $18,99 i måneden eller $179 i året for å få tilgang til nye treningsøkter, som er tilgjengelige daglig.