Når jeg ser på min fullstendige anmeldelse av Fitbit Charge 5 fra september, inkluderte ulempene to manglende funksjoner som ble annonsert, men ikke tilgjengelige. Forrige uke lanserte Fitbit Daily Readiness Score og EKG-appen for Fitbit Charge 5, og vi har brukt et par uker på å teste den ut.
Den daglige beredskapspoengsummen er heller ikke begrenset til Charge 5, da Fitbit Premium-abonnenter som bruker Sense, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe og Inspire 2-enheter også nå har muligheten til å se poengsummen deres. Husk at nye eiere av Fitbit-enheter tilbys Premium-medlemskap, så sørg for å i det minste prøve det ut i løpet av prøveperioden, og du kan finne tjenesten verdifull nok til å garantere et betalt abonnement.
Også: Beste treningsmåler 2021: Forbedre helsen din
Daglig beredskapspoeng
Den daglige beredskapspoengene beregnes ut fra din nylige aktivitet, søvn og pulsvariasjoner. Det krever at du bruker Fitbit i minst 14 timer daglig og gjennom hele kveldssøvnen. Du må også bruke enheten i minst fire netter i uken for å få en poengsum.
Poengsummene varierer fra 1 til 100, og i løpet av mine 10 dager med testing så jeg poengsummer på 10, 52 og 66. Poeng over 30 kreves før Fitbit vil foreslå at du er klar for trening. Jeg var på forretningsreise da jeg fikk lave score, først og fremst på grunn av omfattende aktivitet og begrenset søvn. Min poengsum på 66 ble kategorisert som å ha utmerket beredskap.
Bilde: Fitbit
Under poengsummen gir Fitbit stolpediagram for aktiviteten din, nylig søvn og hjertefrekvensvariasjoner. Trykk på hver av disse for å dykke dypere inn i dataene som Fitbit samlet inn. Innenfor hver av disse er lenker for å få tilgang til enda flere av dataene dine for en fullstendig forståelse av hvorfor poengsummen din er på nivået som Fitbit gir.
Lenger ned på skjermen gir Fitbit anbefalte treningsøkter som er basert på din nåværende poengsum. Dette er personlig tilpassede Active Zone Minutes-mål som er basert på poengsummen din og kondisjonsnivået ditt, slik at de er tilpasset hver person. Disse inkluderer treningsøkter, tøyningsøkter og mer. Hvis du har en lav poengsum, kan du bli henvist til å meditere, slappe av eller strekke deg.
Minst tre timers kvalitetssøvn er nødvendig for å bygge en poengsum, så hvis du har korte søvnøkter, ser du kanskje ikke en poengsum. Fitbit-enheter er ikke perfekte, så hvis du har en poengsum som virker malplassert, kan du velge å slette individuelle poengsum også.
Også: Fitbit Charge 5 anmeldelse: Beste treningsmåler med fargeskjerm, GPS, elegant formfaktor
EKG for Fitbit Charge 5
Charge 5 er den første Fitbit-trackeren , ikke smartklokke, med muligheten til å fungere som en elektrokardiogramenhet (EKG) med appen tilgjengelig via Fitbit-smarttelefonappen. Etter at du har installert appen, sørg for å aktivere varsler for at appen skal fungere på Charge 5.
For å fange en avlesning, trykk på appen på Charge 5 og plasser deretter pekefingeren og tommelen på hver side av skjermen. Hold stille i 30 sekunder mens dataene fanges, og når skjermen viser at du er ferdig, vent til den analyserer og viser resultatene dine. Jeg har hatt normal sinusrytmeavlesning hver gang, så det er flott. Du kan også laste ned en PDF-rapport fra Fitbit-smarttelefonappen og dele den med legen din for videre testing og analyse hvis du har en unormal lesing.
Helse | Smarttelefoner | Mobil OS | Sikkerhet | Maskinvare | Anmeldelser