Da jeg er blevet ældre, blev mine rugbystøvler pensioneret, og jeg gik videre til jogging som min primære træningsform. Jeg synes, det er fascinerende at fange data under mine løbeture og bruge tid på at studere mine trends, finde ud af måder at forbedre mit helbred og præstation på og bruge forskellige mobile enheder til at se, hvilke der yder bedst for mig. I de sidste par måneder har jeg løbet med et par par Under Armour-forbundne sko, og jeg nyder den sømløse natur ved at fange data med sko, der altid er med mig.
Smartwatches er væsentligt forbedret, når det kommer til at spore detaljerne ved løb, men du skal sikre dig, at du har et tilstrækkeligt opladet ur, før du begiver dig ud. Med et par UA-forbundne sko kan du stole på, at skoene er klar til at gå hele tiden og derefter bruge dit ur eller din telefon som en ledsager, hvis du vil. Du kan også bare lade telefonen eller se derhjemme og samle nyttige data med skoene i en uafhængig tilstand.
Selvom jeg godt kan lide bekvemmeligheden ved disse forbundne sko, tror jeg, at demografien for disse er afslappede, rekreative løbere, der ikke lægger for mange kilometer om ugen på deres sko. Seriøse løbere kan brænde den integrerede sensors batteri ud på seks uger til to måneder, og selv gennemsnitlige løbere kan få sensorerne til at udløbe længe før selve skoene er slidte. Hvis du forstår, at skoene kan hjælpe med at træne din form i et par måneder og derefter fungere som almindelige løbesko, så er disse måske en god pasform for dig.
Også: Bedste sportsur 2021: Garmin, Coros, Polar og mere
UA All Out Mile-kampagne
Under Armours PR-folk kontaktede mig i august for at invitere mig til at deltage i et team til UA All Out Mile-kampagnen, der var designet til at guide dig gennem træning og opnå en PR for et løb på én mile. Jeg er en sprinter, der har løbet et helmaraton og flere halvmaraton, men jeg har aldrig timet mig selv i en mile. Jeg tog imod udfordringen og fik derefter sendt noget Under Armour-udstyr til at træne med, inklusive et par UA Flow Velocity SE og UA HOVR Mega 2 Clone løbesko. Jeg installerede MapMyRun-appen på min Android-smartphone og begyndte at træne.
Som en del af kampagnen blev der leveret ugentlige træningsplaner, og ved at forbinde din FitRankings-konto til MapMyRun kunne du tjekke status for dit hold og andre deltagere. Der var omkring 10 medlemmer af UA Media-teamet, og det ser ud til, at jeg klarede mig godt inden for holdet. Efter to ugers træning led jeg af en medicinsk nødsituation og måtte have min galdeblære fjernet. Dette satte en stopper for min aktive træning, men jeg kom mig hurtigt og var i stand til at komme et par træningsløb mere inden ugen, hvor vi skulle løbe All Out Mile. Jeg endte med en 7:53 mile, men fortsatte med at træne efter kampagnen og har været i stand til at få min mil ned til 7:20 takket være vejledning fra skoene. Det er ikke engang tæt på de hurtigste løbere, der løb hurtigere end 4 minutter pr. mile.
UA Flow Velociti SE
I mange år har Brooks Ghost-skoene været min standardløbesko, så det er længe siden, jeg har prøvet at løbe i noget andet. Jeg var dog åben for at prøve noget nyt, især noget der kan betragtes som mobilteknologi. Et par White/Phoenix Fire UA Flow Velociti SE løbesko i str. 12 ankom i starten af træningsperioden. 12 er min standardstørrelse, og UA-parret passer perfekt, så størrelsen stemmer overens med andre sko, jeg har på. Jeg elsker farveskemaet med lys orange overgang til hvid langs den nederste kant af skoen.
Skoene fås i ni seje farvemuligheder for 130 $, hvilket er den pris, jeg betaler for mine Ghost-sko, der ikke har nogen forbindelse. Det første jeg lagde mærke til, bortset fra farven, da jeg trak skoene ud af kassen, var den lette vægt (8,3 ounce) og den seje strikoverdel med unikt snøresystem. Overmaterialet har også en støvleforhøjning omkring vores ankel, så de er nemme at trække i og føles meget sikre, når de snøres. Sålmaterialet strækker sig lidt op ad siderne og bagsiden og har seriøst greb og klæbrighed, hvilket giver en sømløs overflade at løbe på. Den indvendige foring er meget behagelig, og UA angiver, at dette er en FLOW mellemsål i ét stykke.
Under Armour har indbygget en sensor i mellemsålen på højre sko, der forbindes via Bluetooth LE (BLE). Der er ingen mulighed for at genoplade sensoren. Mens Under Armour angiver, at sensoren er vurderet til at holde skoens levetid, hvis du løber 25 miles om ugen, betyder det, at levetiden kun er 3 måneder (300 miles batterilevetid). Jeg løber to til tre gange om ugen, og mine sko holder mig normalt et år, før bunden er slidt ned, og skoene skal udskiftes. Selv ved afslappede 10 miles om ugen er 300 miles kun 30 uger eller omkring syv måneder.
Efter installation af smartphone-appen vælger du blot at tilføje en sko, og appen vil registrere skoen og vise et billede af UA Flow Velociti SE, i det rigtige farveskema, lige i appen. Hvis du har problemer, guider appen dig gennem at sætte skoen på siden og derefter tilslutte den igen.
I flere af mine løbeture tog jeg ikke min telefon med og var glad for at se, at sko registrerede træningen og fangede alle løbeformdata. Der var ingen GPS-spor forbundet med løbeturen, da der ikke er en GPS-chip i skosensoren. Du skal starte dit løb med at løbe og ikke gå, for at skoen kan begynde at registrere træningen. Dine sko kan gemme op til fem løbeture, før du skal synkronisere med smartphone-appen.
Også: Bedste fitnesstracker 2021: Forbedre dit helbred
UA HOVR Mega 2 Clone
Efter en måneds træning fik jeg også tilsendt et par HOVR Mega 2 Clone løbesko i Concrete/Phoenix Fire at prøve. Disse sko koster 140 USD og fås i fem farvekombinationer.
HOVR Mega 2 Clone-skoene har en betydelig hæl- og bunddæmpning. Hælen er godt støttet med robust ydermateriale på begge sider. Overdelen er lavet med et interessant vævningsmønster, der gør skoen åndbar og tilpasselig til din fods form. Overdelen er godt lavet og holder min fod sikkert. Denne model er en smule tungere end Flow Velociti, 10,9 ounce i alt, men er stadig ret lette.
MapMyRun smartphonesoftware
Under Armour gennemførte en undersøgelse af 87.000 brugere på MapMyRun og fandt ud af, at appen og den digitale coach hjalp folk med at løbe 7 % hurtigere og 3 % længere end gennemsnittet for alle løbere, der brugte appen. Jeg har kun brugt det i et par måneder, men jeg kan godt lide at analysere dataene og læse coachingtipsene, mens jeg forsøger at forbedre min lave kadence og høje skridtlængde. Jeg forstår, at denne kombination kan føre til skader over tid, men det er min naturlige form, og jeg har aldrig haft problemer eller skader på grund af løb. Jeg har aldrig haft nemt ved at øge min kadence og finde rådet til “Forestil dig, at du er en marionet på en snor, der trækkes op i himlen for hvert skridt.” et godt billede at prøve at efterligne, når jeg øger min kadence.
Applikationen er gratis tilgængelig til Android- og iPhone-enheder. Der er et væld i appen, inklusive muligheden for at oprette forbindelse til en række apps (Garmin Connect, Withings, Suunto, Samsung Health og mere), manuelt logge træning, opdage træning og rutiner, se regelmæssige løbeture som ruter, interagere med venner, live track med din telefon, sæt mål, og dyk ned i den træning, du har udført.
Inden for en træning kan du se GPS-sporet, hvis inkluderet, personlige coachingtips og opsummeringer af dit tempo, kadence, skridtlængde, jordkontakttid og fodslagsvinkel. Disse data indsamles af skoene og synkroniseres til din telefon via Bluetooth. Du kan også se disse løbeformulardata gennem forskellige tidsrammer for at hjælpe dig med at skærpe ind på de områder, hvor du gjorde det godt, og områder, hvor du skal forbedre dig.
Den tid, du var i målintervaller, vises samt tendenser i dine data over tid. Da kadence er en af mine største udfordringer, er det også interessant at se, hvordan justering af dit tempo fører til en hurtigere nødvendig kadence. Dette åbnede øjnene, mens jeg arbejder på at fremskynde mit distancetempo og nu kan se, hvor meget jeg skal øge min kadence for at nå det måltempo. Applikationen gør også et godt stykke arbejde med at forklare, hvordan skridtlængde, kadence, jordkontakttid, fodslagsvinkel og tempo påvirker din krop og guider dig til målområder, og hvad du skal stræbe efter. Da jeg ikke træner med en træner, og jeg ikke er en professionel løber, kan jeg godt lide at se denne type information og vejledning.
Løbeoplevelser og konklusioner
Jeg var meget tilfreds med UA Flow Velociti SE, især når jeg rejser på forretningsrejse, hvor jeg typisk løber kun tre til fem miles, mens jeg udforsker de byer, jeg besøger. Jeg satte pris på deres lette vægt, komfort og evne til at tilføje data til mine andre wearables. Løbecoachingen har været nyttig, da jeg forsøger at øge min kadence, da ingen anden metode har hjulpet mig med at tilpasse denne del af min form.
Så meget som jeg kan lide udseendet af den amerikanske HOVR Mega 2 Clone, fandt jeg ud af, at de ikke fungerer så godt for mig som en almindelig løbesko. Der sker noget, hvor min hæl oplever et lidt højt sted, mens jeg løber længere end fire miles, så jeg bærer dem kun til kortere løbeture eller når jeg bruger ellipsetraineren indeni. Jeg er ikke sikker på, om min tunge vægt flytter min fod rundt inde med den bløde overdel, om indersålen bare ikke virker for mig, eller om den robuste hælrem låser min hæl fast i en position, der ikke er optimal.< /p>
Ved at bruge disse sko introducerede jeg mig til MapMyRun-applikationen, og jeg kan blive ved med at bruge den efter denne gennemgang. Jeg kan godt lide, at den fanger den samlede distance, jeg har løbet med skoene, giver interessante løbeformdata og hjælper mig med at genopleve mine seneste løbeture, så jeg kan forbedre mig på fremtidige udflugter. Applikationen er nyttig til at sætte mål, udforske træning og rutiner, konkurrere med venner og bruge de integrerede coachingfunktioner til at hjælpe dig med at forbedre dig på nøgleområder.
Sundhed | Smartphones | Mobil OS | Sikkerhed | Hardware | Anmeldelser