När jag har blivit äldre, gick mina rugbystövlar i pension och jag gick vidare till jogging som min primära träningsform. Jag tycker att det är fascinerande att fånga data under mina löpningar och ägna tid åt att studera mina trender, hitta sätt att förbättra min hälsa och prestanda och använda olika mobila enheter för att se vilka som presterar bäst för mig. Under de senaste månaderna har jag sprungit med ett par par Under Armour-anslutna skor och njuter av den sömlösa naturen att fånga data med skor som alltid finns med mig.
Smartwatches har förbättrats avsevärt när det kommer till att spåra detaljerna för löpning, men du måste se till att du har en tillräckligt laddad klocka innan du ger dig ut. Med ett par UA-anslutna skor kan du lita på att skorna är redo att gå hela tiden och sedan använda din klocka eller telefon som en följeslagare om du vill. Du kan också bara lämna telefonen eller titta hemma och samla användbar data med skorna i ett oberoende läge.
Även om jag gillar bekvämligheten med dessa anslutna skor, tror jag att demografin för dessa är avslappnade, fritidslöpare som inte lägger för många mil i veckan på sina skor. Allvarliga löpare kan bränna ut den integrerade sensorns batteri på sex veckor till två månader och även genomsnittliga löpare kan få sensorerna att ta slut långt innan själva skorna är utslitna. Om du förstår att skorna kan hjälpa till att coacha din form under några månader och sedan fungera som vanliga löparskor efter det, så kan dessa vara en bra passform för dig.
Dessutom: Bästa sportklockan 2021: Garmin, Coros, Polar och mer
UA All Out Mile-kampanj
Under Armours PR-folk kontaktade mig i augusti för att bjuda in mig att gå med i ett team för UA All Out Mile-kampanjen som var designad för att guida dig genom träning och uppnå PR för en löpning på en mil. Jag är en sprinter som har sprungit ett helmaraton och flera halvmaraton, men jag har aldrig tagit tid på en mil. Jag antog utmaningen och fick sedan lite Under Armour-utrustning att träna med, inklusive ett par UA Flow Velocity SE och UA HOVR Mega 2 Clone löparskor. Jag installerade MapMyRun-appen på min Android-smarttelefon och började träna.
Som en del av kampanjen tillhandahölls veckovisa träningsplaner och genom att koppla ditt FitRankings-konto till MapMyRun kunde du kontrollera statusen för ditt team och andra deltagare. Det var cirka 10 medlemmar i UA Media-teamet och det ser ut som att jag klarade mig bra i teamet. Efter två veckors träning drabbades jag av en medicinsk nödsituation och var tvungen att ta bort min gallblåsa. Detta satte stopp för min aktiva träning, men jag återhämtade mig snabbt och kunde ta ett par träningspass till innan veckan som vi skulle springa All Out Mile. Jag hamnade på en 7:53 mil, men fortsatte att träna efter kampanjen och har kunnat få ner min mil till 7:20 tack vare vägledning från skorna. Det är inte ens i närheten av de snabbaste löparna som sprang snabbare än 4 minuter per mil.
UA Flow Velociti SE
Under många år har Brooks Ghost-skorna varit min standardlöparsko så det var länge sedan jag provade att springa i något annat. Jag var dock öppen för att testa något nytt, speciellt något som kan anses vara mobilteknik. Ett par White/Phoenix Fire UA Flow Velociti SE löparskor i storlek 12 anlände i början av träningsperioden. 12 är min standardstorlek och UA-paret passar perfekt så storleken är förenlig med andra skor jag bär. Jag älskar färgschemat med ljus orange övergång till vitt längs skons nedre kant.
Skorna finns i nio coola färgalternativ för $130, vilket är priset jag betalar för mina Ghost-skor som inte har någon anslutning. Det första jag märkte, förutom färgen, när jag drog ut skorna ur lådan var den lätta vikten (8,3 ounces) och den coola stickade ovandelen med unikt spetssystem. Ovanmaterialet har även en bootie-förhöjning runt vår fotled så de är lätta att dra på och känns väldigt säkra när de snöras. Sulmaterialet sträcker sig upp på sidorna och baksidan en aning och har seriöst grepp och klibbighet, vilket ger en sömlös yta att springa på. Det inre fodret är mycket bekvämt och UA anger att detta är en FLOW-mellansula i ett stycke.
Under Armour har inbäddat en sensor i mellansulan på höger sko som ansluts via Bluetooth LE (BLE). Det finns ingen möjlighet att ladda sensorn. Medan Under Armour säger att sensorn är klassad för att hålla hela skons livstid, om du springer 25 miles i veckan betyder det att livslängden bara är 3 månader (300 mils batteritid). Jag springer två till tre gånger i veckan och mina skor håller oftast ett år innan underdelen är nersliten och skorna behöver bytas ut. Även vid lugna 10 mil i veckan är 300 mil bara 30 veckor eller ungefär sju månader.
Efter att ha installerat smartphone-appen väljer du helt enkelt att lägga till en sko och appen kommer att upptäcka skon och visa en bild av UA Flow Velociti SE, i rätt färgschema, direkt i appen. Om du har problem guidar appen dig genom att ställa skon på sidan och sedan ansluta den igen.
Under flera av mina löpturer tog jag inte med mig telefonen och var glad att se att skor registrerade träningspasset och fångade alla löpformdata. Det fanns inget GPS-spår kopplat till löpningen eftersom ett GPS-chip inte finns i skosensorn. Du måste börja löpningen med att springa och inte gå för att skon ska börja registrera träningen. Dina skor kan lagra upp till fem löpningar innan du behöver synkronisera med smartphoneappen.
Dessutom: Bästa träningsspåraren 2021: Förbättra din hälsa
UA HOVR Mega 2 Clone
Efter en månads träning fick jag också ett par HOVR Mega 2 Clone löparskor i Concrete/Phoenix Fire att prova. Dessa skor kostar 140 USD och finns i fem färgkombinationer.
HOVR Mega 2 Clone-skorna har en rejäl häl- och bottendämpning. Hälen är väl stödd med kraftigt yttermaterial på båda sidor. Ovandlarna är gjorda med ett intressant vävmönster som gör skon andningsbar och anpassningsbar till din fots form. Ovandelen är välgjord och håller min fot säkert. Den här modellen är lite tyngre än Flow Velociti, 10,9 ounce totalt, men är fortfarande ganska lätt.
MapMyRun smartphone-programvara
Under Armour genomförde en undersökning av 87 000 användare på MapMyRun och fann att appen, och den digitala coachen, hjälpte människor att springa 7 % snabbare och 3 % längre än genomsnittet för alla löpare som använder appen. Jag har bara använt det i ett par månader, men jag gillar att analysera data och läsa coachningstipsen när jag försöker förbättra min låga kadens och höga steglängd. Jag förstår att denna kombination kan leda till skada över tid, men det är min naturliga form och jag har aldrig haft några problem eller skador på grund av löpning. Jag har aldrig haft lätt att öka min kadens och hitta rådet att “Tänk dig att du är en marionett på ett snöre som dras upp i himlen för varje steg.” en bra bild att försöka efterlikna när jag ökar min kadens.
Applikationen är tillgänglig för Android- och iPhone-enheter gratis. Det finns massor i appen, inklusive möjligheten att ansluta till ett antal appar (Garmin Connect, Withings, Suunto, Samsung Health med flera), manuellt logga träningspass, upptäcka träningspass och rutiner, se vanliga löpningar som rutter, interagera med vänner, livespår med din telefon, sätt upp mål och dyk in i de träningspass du utförde.
Inom ett träningspass kan du se GPS-spåret, om det ingår, personliga coachningstips och sammanfattningar av din takt, kadens, steglängd, markkontakttid och fotslagsvinkel. Denna data samlas in av skorna och synkroniseras till din telefon via Bluetooth. Du kan också se dessa löpande formulärdata genom olika deltidsramar för att hjälpa dig att finslipa de områden där du gjorde bra ifrån dig och områden där du behöver förbättra.
Tiden du befann dig i målintervallen visas, liksom trender i din data över tid. Eftersom kadens är en av mina största utmaningar är det också intressant att se hur anpassning av ditt tempo leder till en snabbare nödvändig kadens. Det här öppnade ögonen när jag jobbar för att snabba upp mitt distanstempo och nu ser jag hur mycket jag behöver öka min kadens för att uppnå måltakten. Applikationen gör också ett bra jobb med att förklara hur steglängd, kadens, markkontakttid, fotslagsvinkel och takt påverkar din kropp och vägleder dig på målavstånd och vad du ska sträva efter. Eftersom jag inte tränar med en tränare och jag inte är en professionell löpare, gillar jag att se den här typen av information och vägledning.
Löpupplevelser och slutsatser
Jag var mycket nöjd med UA Flow Velociti SE, särskilt när jag reser i affärer där jag vanligtvis springer bara tre till fem mil när jag utforskar städerna jag besöker. Jag uppskattade deras lätta vikt, komfort och förmåga att lägga till data till mina andra wearables. Löpcoachningen har varit till hjälp när jag försöker öka min kadens eftersom ingen annan metod har hjälpt mig att anpassa den här delen av min form.
Så mycket som jag gillar utseendet på US HOVR Mega 2 Clone, fann jag att de inte fungerar så bra för mig som en vanlig löparsko. Det är något som händer där min häl upplever en lite hög punkt när jag springer längre än fyra miles så jag bär dessa bara för kortare löpturer eller när jag använder elliptisk insida. Jag är inte säker på om min tunga vikt flyttar runt min fot inuti med den mjuka ovandelen, om innersulan helt enkelt inte fungerar för mig, eller om den robusta hälremmen låser min häl i en position som inte är optimal.< /p>
Att använda dessa skor introducerade mig till MapMyRun-applikationen och jag kan fortsätta använda den efter denna recension. Jag gillar att den fångar den totala sträckan jag har sprungit med skorna, ger intressant löpformdata och hjälper mig att återuppleva mina senaste löpningar så att jag kan förbättra mig på framtida utflykter. Applikationen är användbar för att sätta upp mål, utforska träningspass och rutiner, tävla med vänner och använda de integrerade coachningsfunktionerna för att hjälpa dig att förbättra dig på nyckelområden.
Hälsa | Smartphones | Mobilt OS | Säkerhet | Hårdvara | Recensioner