De beste treningsringene i 2024: Eksperttestet

0
14

Smartklokker er kanskje på topp, men det er en sleipe, slitesterk konkurrent som slår seg til i 2024: Fitnessringen. Det er en del av den nye bølgen av smarte ringer som diskret kan spore helsedataene dine.

Treningsringer er en mer subtil og lett form for velværesporing. Takket være innebygde sensorer som måler ting som hjertefrekvens og oksygennivåer i blodet, gjør treningsringene det mulig for brukere å spore helsen sin og forbedre kondisjonen uten å måtte åpne telefonen eller – i noen tilfeller – kun vente på medisinske testresultater . Pluss, i stedet for å presentere et skjermgrensesnitt, kobler treningsringene til via en smarttelefonapp, noe som gir en mer distraksjonsfri tilnærming til helse og teknologi. Så hvorfor skal du stole på meg? Jeg har brukt tre forskjellige treningsringer mens jeg trener for mitt første halvmaraton noensinne, så ringene jeg viser nedenfor har blitt testet på mange løpeturer, gåturer og krysstreningsdager. 

< p>Også: De beste treningssporerne

Hva er den beste treningsringen akkurat nå? 

Vårt valg for beste treningsring overall er den stadig populære Oura Ring Gen 3 Horizon, takket være dens omfattende helsepakke, brukervennlighet, fine materiale og batterilevetid. Med Samsungs Galaxy Ring som nylig ble avslørt og mange andre selskaper kaster hattene sine i ring (ordspill) for å ri på den smarte ringbølgen, vil vi fortsette å teste ut alle de nye treningsringene på markedet, og vil oppdatere denne liste med kjøpsråd. Les videre for å finne ut hvordan alle de ledende treningsringene på markedet sammenlignes med å velge den beste treningsringen for deg.

De beste treningsringene i 2024

Oura Ring Gen 3 Horizon

Beste treningsring sammenlagt

Vår ring på hånden mot skyline Nina Raemont/ZDNET

Pros & Ulemper ProsBeste søvnsporing på markedet Sporer trinn og aktive kalorier Pulsmålersensorer for å se hvordan treningsøkten din var Undeler< /strong> Dyrt — og et månedlig medlemskap kreves også. Batterilevetiden kan variere. Farger lett Flere detaljer

Oura Ring Gen 3 Horizon spesifikasjoner: Størrelse: > 6-13 | Materiale: Slitesterk titan- og PVD-belegg | Farger: Sølv, svart, stealth , gull, rosa gull | Vannmotstand: Opptil 328 fot | Sensorer: Hjertefrekvens, blodoksygen, PPG, hudtemperatur, 3D-akselerometer | Tilkobling: Bluetooth Low-Energy, Flymodus | Batteri:< /strong> Opptil syv dager

Oura-ringen er en av de mest populære treningsringene på markedet, og tilbyr fire forskjellige fargealternativer og forskjellige størrelser å velge mellom. Jeg har brukt Horizon Oura-ringen i omtrent en måned mens jeg trener for et halvmaraton, og jeg er mer enn fornøyd med treningsfunksjonene. Du kan registrere treningspulsen din i appen, og se aktivitetspoengsummen din, inaktiv tid og forbrente kalorier. Og neste dag får du et blikk på restitusjonsresultatene dine for å se hvordan du kom tilbake fra den intense treningsøkten. Etter hvert som den blir kjent med deg, kan den oppdage hvilke aktiviteter du utfører, enten det er løping, gåing, pickleball eller tennis. 

Ringen er kjent for sin eksepsjonelle søvnsporing. Det gir innsiktsfulle data som overgår det du vil motta fra en Fitbit eller de beste smarte ringene. Den viser for eksempel HRV-balansen din, temperaturendringer under søvn (som kan brukes til å forutsi menstruasjonssykluser), oksygennivåer i blodet og varigheten av hvert søvntrinn.

I tillegg til sin imponerende søvnsporing, utmerker Oura-ringen seg i aktivitetssporing. Den overvåker skrittene dine, forbrente kalorier (inkludert aktive kalorier), hjertefrekvens under trening og treningsvolum. En ny funksjon som skiller Oura fra andre treningsringer er dens spenstfunksjon, som måler hvor godt du kommer tilbake fra stress. En annen morsom Oura-funksjon som løpere vil elske er muligheten til å synkronisere Strava-dataene dine med Oura og omvendt. Når du registrerer en løpetur på løpeappen, vil den umiddelbart importeres til Oura-appen. Dette er en livredder for meg, en ivrig løper, som noen ganger glemmer å begynne å ta opp på én app før løpeturen. 

Anmeldelse: < strong>Er Oura-ringen verdt å kjøpe i 2024?

I 2022 introduserte Oura Horizon-modellen, som fjerner den flate flekken på toppen av ringen for å gjøre den helt rund som en vanlig ring. Du kan velge Heritage-modellen, som starter på $299, eller den nye Horizon-modellen som starter på $349. En ulempe å merke seg er dens tendens til å få riper og riper. Mange Reddit-brukere sier at mens Oura-ringen gjør søvnsporing godt, kommer ringen til en høy pris som kanskje er verdt det for noen. 

Se nå på Oura RingView nå på Best BuySe nå på Amazon flere kjøpsvalg

Ultrahuman Ring Air

Beste ringen for treningsdatafans

Ultrahuman Ring Air mot blå himmel og skyline-bakgrunn Nina Raemont/ZDNET

Pros & Ulemper Fordeler Gode helsedataberegninger Perfekt for hardcore-idrettsutøvere AI-innsikt er faktisk nyttig Imper Ringen blir ganske varm på fingeren rett etter lading. Appens brukeropplevelse er ikke intuitiv Flere detaljer

Ultrahuman Ring Air-spesifikasjoner: Størrelse:  5-14 | Materiale: Titan belagt med Tungsten Carbide Carbon | Farger: Matt grå, astersort, romsølv, bionisk gull | Vannmotstand: Opptil 330 fot | Sensorer: Infrarød fotopletysmografi (PPG) sensor, berøringsfri medisinsk hudtemperatursensor, 6-akse bevegelsessensorer, røde lysdioder (pulsovervåking og oksygenmetning) Grønne lysdioder (pulsovervåking) Infrarøde lysdioder ( hjertefrekvensovervåking) | Tilkobling: Bluetooth Low-Energy | Batteri: Opptil seks dager

Jeg kan bekrefte at alle som bryr seg om treningsrutinen og optimaliserer alle aspekter av treningen og restitusjonsspillet vil finne Ultrahuman Ring Air ekstremt nyttig . Ringen overvåker alt det gode: aktivitet, søvn og restitusjon. I tillegg prioriterer den komfort og en slank konstruksjon som ikke lett blir smusset eller forstyrrer hverdagsoppgavene, som å bære tunge bagger, vaske hender og oppvask og dusje. 

Det som er kult med Ultrahuman Ring Air er varslene du får under eller etter aktiviteten din. For eksempel dro jeg på en løpetur med denne ringen en morgen, og etter at treningsøkten var fullført, ga den meg beskjed om å utsette koffein i rundt en time for å la adenosinen jeg bygget opp fra løpeturen skylle ut av systemet. Senere på dagen minnet det meg på å strekke på bena for å komme meg etter morgenens løp og lindre spenninger. 

Du kan også dokumentere kostholdet ditt, mens ringens app gir deg AI-innsikt i helseinformasjonen bak hver mat du spiser. Noen av dataene blir overdrevne, men jeg kan tenke meg at alle som er all-in på å optimalisere livsstilen sin for maratontrening eller et annet treningsmål vil finne informasjonen Ultrahuman tilbyr nyttig. I tillegg er det en Discover-fane på appen med guidede treningsøkter for alt fra pilates, høyintensiv intervalltrening, vinyasa yoga og mer. 

Batterilevetiden er på nivå med Ouras, da jeg ladet begge opp samtidig og fant ut at de gikk tom for juice innen timer etter hverandre (omtrent seks dager). Og i motsetning til Oura-ringen, som tilsynelatende riper når den er i kontakt med slipende materiale, har Ultrahuman beholdt sin glans uten riper. Jeg har ikke problemer med å anbefale denne ringen til helseinnstilte personer som finpusser treningen og restitusjonsregimet. Dessuten, i motsetning til Oura, kommer ikke Ultrahuman Ring Air med prisen for et månedlig abonnement. 

Redditorer sier at Ultrahuman Ring Air er på nivå med Oura, men ringene er generelt sett ikke like effektive til treningssporing som en smartklokke eller bryststropp. Omsorgen og driften for forbedring med denne ringen er til å ta og føle på: Etter å ha lest brukeranmeldelser på Reddit, har jeg lagt merke til at Ultrahumans grunnlegger, Mohit Kumar, er på disse trådene og samhandler med brukere som legger igjen anmeldelser eller stiller spørsmål om produktet — ikke noe jeg har sett før. 

Se nå på Ultrahuman

RingConn Smart Ring

Beste Oura Ring-alternativ

ringconn-smart-ring5 Matthew Miller/ZDNET

Fordeler & Ulemper ProsLader kan gi strøm til ringen din i opptil 150 dager. Ingen avgifter knyttet til ringen Nyttige funksjoner og innsikt Undeler Ingen beredskapsscore Integrerer ikke andre helsedata som Apple, Garmin eller Polar. Flere detaljer

Tekniske spesifikasjoner for RingConn Smart Ring: Størrelse: < /strong>6-14 | Materiale: Titan | Farger: Sølv, svart, gull& #xA0;| Vannmotstand: IP68 vanntett vurdering | Sensorer: Hjertefrekvens, blodoksygen, 3D-akselerometer, temperatursensorer, fire PPG-sensorer  | Tilkobling:< /strong> Bluetooth | Batteri: Sju dager

RingConn tilbyr det beste fra Oura uten den høye abonnementsavgiften knyttet til det. RingConn-smartringen koster på forhånd $279, og det er det. Ringen leveres med en bærbar ladeveske som inneholder en 500 mAh lader, som kan lade ringens batteri i opptil 150 dager.

Da ZDNETs Matt Miller anmeldte ringen, komplimenterte han RingConn'; s stresssporingsfunksjoner og en velværebalansefunksjon som vurderer søvn, aktivitet, vitale tegn og stress for å få et mer helhetlig bilde av helsen din. Suiten med funksjoner gjorde Miller så imponert at han vurderte å bytte til RingConn som sin primære smartring over Oura-ringen. 

"Jeg var mye mer imponert over RingConn Smart Ring enn jeg forventet å være;  det er flott å se en så overbevisende konkurranse i det smarte ringområdet," sa Miller. Noen brukere sier at ringen har upåklagelig datanøyaktighet, men de vil gjerne se bedre aktivitetssporingstiltak.

Mer: RingConn tar imot Oura med sitt imponerende abonnement -gratis smartring

Se nå på Ringconn

Evie Ring

Beste treningsring for kvinner

Evie Ring i ladevesken med boksen i bakgrunnen Nina Raemont/ZDNET

Pros & Ulemper ProsMedisinsk data Søvn-, aktivitets- og menstruasjonssyklussporing Tilpass målene dine og aktivitetsfremgangen over tid Undeler strong> Kun laget for kvinner Batterilevetiden er kortere enn andre alternativer på denne listen Ingen søvn- eller aktivitetspoeng oppgitt Flere detaljer

Movano Evie Ring spesifikasjoner: Størrelse: 5-11 | Materiale: Flytende metall | Farger: Sølv , rosa gull, gull | Vannmotstand: Opptil 1 meter | Sensorer: Hjertefrekvens, hjertefrekvensvariasjon, SpO₂, hudtemperatur og aktiv metabolsk kaloriforbrenning | Tilkobling : Bluetooth | Batteri: Omtrent fire dager

Movanos kommende Evie Ring debuterte på CES 2023, og den er satt til å bli den første bærbare treningssporeren som er FDA-sertifisert som medisinsk enhet, muligens til og med som et lisensiert pulsoksymeter. Det er også den første treningsringen designet spesielt for kvinners helse.

Også: De beste treningsappene

Evie-ringen tilbyr "handlingsvennlig innsikt" for å hjelpe kvinner til å forstå årsakene bak deres fysiske og følelsesmessige tilstander. Movano hevder at ringen til og med kan "stemningsspore." Gjennom sine hudtemperatursensorer kan ringen forutsi menstruasjonssykluser og eggløsning, og gir et ekstra lag med innsikt i kvinners helse.

Brukergrensesnittet på appen er morsomt og sært. Jeg kunne fortelle at Evie prøver å appellere til et yngre, kvinnelig publikum med sin grafikk, datalevering og app-språk. Av alle ringene jeg har brukt, er dette den desidert mest stilige. Dens pillignende design skiller seg ut mot de andre ringene, og jeg har fått noen komplimenter for den så langt. Dette er helt klart en ring designet for unge, trendy og helsedatadrevne kvinner.&#xA0 ;

I tillegg til sine unike funksjoner, tilbyr Evie-ringen også en standard aktivitetsprofil, som viser totalt antall skritt som er tatt, kontinuerlig bevegelsesstatistikk og kaloriproduksjon. Du får ikke score for søvn, aktivitet eller restitusjon, noe som er en grusomhet siden disse vurderingene kan hjelpe deg med å forstå hvordan søvnen din eller treningsøkten din var. Jeg bruker den til å registrere treningsøktene mine, der den kan dokumentere puls, distanse, antall skritt, varighet og forbrente kalorier. Fordi batterilevetiden er kortere, stenges imidlertid visse funksjoner av hvis batteriet er for lavt, så du må sørge for å lade ringen før du logger treningsøktene og utfører stikkprøver.  

Se nå på Movano

Hva er den beste treningsringen?

Oura Ring Gen 3 Horizon er vårt generelle valg for den beste treningsringen når du vil ha en stilig, men pålitelig treningsring. Følgeappen hjelper deg med å holde et øye med treningen din, og den er spesielt kjent for sin søvnsporingsnøyaktighet. Her er en titt på de beste treningsringene og hvordan de sammenlignes med hensyn til materiale, vannmotstand, pris og mer. 

Målet vårt var å tilby et bredt utvalg alternativer basert på priser og formål . På den måten har vi deg dekket hvis du er en ivrig svømmer eller trenger en treningsring med vibrasjonsalarm. 

td>

td>

Navn Pris Materiale Farger Vannmotstande Sensorer Tilkobling Batteri Sizing
Oura Ring Gen 3 Horizon $299 Slitesterk titan- og PVD-belegg Sølv, svart, stealth, gull, rosa gull Opptil 328 fot i 30 minutter Hjertefrekvens, blodoksygen, PPG, hudtemperatur, 3D-akselerometer Bluetooth Low-Energy, Airplane Opptil syv dager 6 -13
Ultrahuman Ring Air $349 Titan Matt grå, astersort, romsølv, bionisk gull Opptil 330 fot Hjertefrekvens, blodoksygen, hudtemperatur Bluetooth Low-Energy Opptil seks dager 5–14
RingConn Smart Rin $279 Titan Sølv, svart, gull IP68 Hjertefrekvens, blodoksygen, 3D-akselerometer, temperatursensorer, fire PPG-sensorer Bluetooth Low-Energy Opptil syv dager 6–14
Movano Evie Ring $269 Flytende metall Sølv, rosa gull, gull Opptil 1 meter Hjertefrekvens, pulsvariasjon, SpO₂, hudtemperatur og aktiv metabolsk kaloriforbrenning Bluetooth Opptil fem dager 5-11

< /p>

 *Lavest pris i skrivende stund. Vær oppmerksom på at prisene kan variere basert på forhandler og tilgjengelige kampanjer, salg eller rabatter.

Hvilken treningsring er riktig for deg?

Etter en stund kan alle treningsringene begynne å viske sammen under søket. Derfor tilbyr vi våre ekspertanbefalinger om hvordan du finner den beste treningsringen for dine personlige behov, basert på vår testing.

Velg denne treningsringen. .. Hvis du vil…
Oura Ring Gen 3 Horizon En stilig, men pålitelig treningsring. Dens eksepsjonelle søvnsporingsfunksjoner gir innsiktsfulle data som HRV-balanse, temperaturendringer og oksygennivåer i blodet under søvn, som er overlegne andre treningsringer. I tillegg sporer Oura-ringen skritt og aktive kalorier, og den er utstyrt med hjertefrekvenssensorer for å overvåke treningsfremgangen. I tillegg pares den med Strava for å synkronisere løpedataene dine. 
Ultrahuman Ring Air En smart ring designet for treningsjunkies og alle som ønsker å optimalisere treningen og restitusjonen. Den nyttige AI-en i appen gir anbefalinger om når du bør innta koffein, når du bør strekke bena etter en treningsøkt, og hva du bør spise for å forhindre glukosetopper.
Ringconn Smart Ring Et godt alternativ til Oura-ringen med mange av de samme funksjonene og uten ekstra abonnement. Ringen tilbyr stresssporing og velværefunksjoner for et helhetlig bilde av helsen din. Vår anmelder sa til og med at han vurderte å bytte ut Oura-ringen sin med RingConn-ringen.
Movano Evie Ring En treningsring laget for kvinner. Den bruker hudsensorer for å spore menstruasjonssykluser og eggløsning, gir innsikt i følelsesmessige tilstander, og gir standard aktivitetsprofil som sporer totale skritt, bevegelser og kaloriproduksjon. Dette er den mest estetisk tiltalende ringen på listen, men batterilevetiden er den minst konkurransedyktige. 

Faktorer du bør vurdere når du velger den beste treningsringen:

Før du kjøper en treningsring, bør du vurdere følgende viktige faktorer.

Pris: En god treningsring kommer til å koste deg en del penger. De fleste treningsringene koster rundt $250 til $450, avhengig av merket og materialet du får (sølv- og skiferfargene har en tendens til å koste mindre enn gull- og rosegullfargene). Noen ringer krever også et månedlig abonnement.Batteri:Hvis du betaler $300 for en ring, bør den vare i minst fire eller fem dager. De fleste av de konkurrerende ringene på markedet varer lenger enn det, rundt seks eller syv. Opplevelse i appen: Fordi smartringer ikke har skjermer, er ringen bare like god som app er for å levere nyttig informasjon. Du bør få alt du trenger å vite pakket i appen din, som søvn, aktivitet og gjenopprettingsdata. Appen skal være enkel å bruke, og de beste appene tilbyr innsiktsfulle artikler om hvordan du kan få ytterligere bruk ut av ringen. Komfort og slitasje:Fordi dette går rundt fingeren din, må treningsringen være behagelig å ha på, spesielt når du sover, beveger deg eller trener. Datalevering: Trenningsringen skal levere helsedata som du kan forstå selv om du ikke er en medisinsk proff. 

Hvordan valgte jeg disse treningsringene?

Jeg gikk praktisk med de fleste treningsringene på denne listen for å vurdere om ringene jeg inkluderer var verdt den dyre prisen. < /p>

Tre treningsringer er på hendene mine akkurat nå mens jeg skriver dette. I testene mine dusjer, lager jeg mat, rengjør, trener og sosialiserer meg med disse ringene på, og jeg observerer hvordan aktiviteten min påvirker dataene til hver ring, og hvordan ringene sammenlignes med hverandre. I tillegg, som halvmaraton-trener, løper jeg rundt fire ganger i uken og bruker ringene mine til å samle helsedataene mine mens jeg trener, så du kan stole på at jeg har satt disse ringene gjennom den ultimate testen og løpt mange mil med dem på . 

Vi tester disse treningsringene i virkelige situasjoner med fokus på funksjoner, design og komfort, ytelse, batterilevetid og generell verdi. For produkter vi anbefaler, skriver vi en produktanmeldelse som vi oppdaterer med jevne mellomrom med nye funksjoner og prisinformasjon.

Hva er treningsringer, og hvordan fungerer de?

En treningsring er også kjent som en smart ring. I likhet med en smartklokke er dette en elektronisk enhet som du bærer rundt fingeren for å overvåke helsen og aktiviteten din. Den bruker sensorer og spesielle brikker for å spore og lagre informasjonen din. Noen modeller har vanntetthet slik at du kan bruke dem mens du svømmer, mens andre gir varsler via vibrasjon for alarmer, personlige påminnelser og mer. 

Hva gjør smarte ringer?

I likhet med smartklokker sporer smarte ringer helsedataene dine gjennom sensorene som er innebygd på innsiden av ringen. I motsetning til smartklokker er de langt mer diskrete og har ingen skjerm. Mesteparten av dataene som samles inn på en smartring er synlig på dens sammenfallende app, der personen som bærer ringen kan lære innsikt i søvn-, stress- og aktivitetsdata. 

Er en Oura Ring bedre enn en Apple Watch?

Det avhenger egentlig av om du er en klokkeperson eller en ringperson. Apple Watch lar deg se all statistikken din på selve klokken og har funksjoner som tekstmeldinger og streaming av musikk. 

På den annen side er Oura-ringen mer en ambient-teknologi som du glemmer at du har på deg. Du må gå inn i appen for å få statistikken din, og den har ingen fancy varsler. Oura-ringen vil imidlertid spore søvnen din mer nøyaktig enn Apple Watch, og den kan sammenlignes med Apple Watchs aktivitetssporing.

Er treningsringene nøyaktige når det gjelder å spore aktivitet, søvn og andre helsemålinger ?

Treningsringer kan gi rimelig nøyaktige data om helsemålinger som hjertefrekvens, skritt tatt og søvnmønster. Imidlertid kan nøyaktigheten til hver metrikk variere avhengig av den spesifikke enheten og kvaliteten på sensorene som brukes. Det er viktig å velge en treningsring med pålitelig sensorteknologi og å huske på at ingen bærbar enhet kan gi perfekt nøyaktighet når det gjelder å spore helsemålinger.

Finnes det alternative treningsringer verdt å vurdere?

Trenningsringmarkedet er lite, men det vokser. Det er ikke mange andre alternativer å velge mellom for øyeblikket, men vi anbefaler å sjekke ut disse valgene også. 

Se på WalmartView på Sharper Image