Hur man ska använda Apples nya Tv Tid och App Gränser funktioner i iOS 12

Skärmen är lätt en av de mest betydande nya tillägg till iOS 12. Detta nya avsnitt av inställningarna på menyn erbjuder en mängd uppgifter om din iPhone och iPad, bryta ner den tid som du tillbringat i varje enskild app på din enhet. Det ger också en by-the-numbers titta på mängden av meddelanden du får och den frekvens med vilken du kontrollerar din telefon.

Hur man använder Skärmen Tid

• Gå till Inställningar och tryck på Skärmen för Tiden. Aktivera den här funktionen om den inte redan är påslagen.
• Här finner du din användning så långt för den aktuella dagen. Det totala beloppet av skärmen visas ovanför ett horisontellt streck som delar upp din app vanor efter kategori.
• Tryck på den tiden totalt för en närmare titt på dina mest använda appar. Här kan du växla mellan “idag” och “de senaste 7 dagarna.” I tillägg till program, denna lista kommer också att visa enskilda webbplatser som du kan vara spendera en anständig bit av tid på.
• Bläddra ner kommer att visa dig några olika grafer. Man är för det antal gånger du har plockat upp din iPhone, Apple räknas endast en “pickup” när du har interagerat med enheten eller på skärmen innehåll på något sätt. Om allt du behöver göra är att sätta på skärmen, det är inte tillräckligt för att få stämde. Nedan avsnittet för anmälningar. Skärmen visar dig en allomfattande totalt för dagen, en gång i timmen i genomsnitt, och en mer detaljerad per-app-lista sorterad efter vilka som är pinga dig mest.

Skärmen kommer också att leverera en vecka anmälan sammanfattar din statistik för att vecka. Detta bör vara särskilt användbart för föräldrar, som det kommer att ge en bra översikt över vad deras barn upp till vecka till vecka.

Om allt du ser på Skärmen ger dig paus, kan det vara värt att ta fördel av den nya Appen Limiter-funktionen i iOS 12. Detta låter dig ställa in en daglig tilldelning av tid för en viss app — säga Instagram eller YouTube — eller för en hel kategori av program (sociala medier, produktivitet, underhållning, etc.). När det löper ut, iOS kommer att blockera tillgång till det programmet. App Timers tillämpas på alla iOS-enheter som är anslutna till samma iCloud-konto.

Hur man använder Appen Gränser

Som Tid för Skärmen, App Gränser faktor i användning för alla dina iOS-enheter, och du kan också ställa upp med en familj konto för att kontrollera hur dina barn använder sina prylar och genomföra lämpliga App Gränser på distans.

• För att komma åt den, gå till Inställningar —> Skärm-Tid —> App Gränser.
• När du väljer att lägga till en gräns på detta sätt, iOS kommer att be dig att plocka en hel kategori av program som den tid begränsningen kommer att gälla. Om du vill fokusera på en viss app, du har faktiskt fått göra det på ett lite annorlunda sätt. Gå tillbaka till Skärmen, hittar programmet i listan över “Mest använda” och pekar på det. Du kommer att se en “lägg limit” alternativen nära slutet av den följande skärmen.
• Välj den tid du vill ge som app eller kategori. (Timern startar vid midnatt lokal tid.)
• Ett par minuter innan din dagliga tilldelningen är på väg att köra, iOS kommer att skicka en påminnelse anmälan. När gränsen är drabbade, en vit skärm kommer upp och presenterar alternativ för att förlänga begränsningen av 15 minuter eller bara strunta i det helt och hållet.

Du kan ställa in ett fyrsiffrigt lösenord för användning med App Timers. Lösenordet kommer då att krävas för att förlänga begränsningen eller avfärda det för resten av den dagen. Du måste också ange det när du gör några ändringar till befintliga App Gränser.

Driftstopp

Driftstopp är ännu ett nytt verktyg i iOS tänkt att hjälpa dig att flytta fokus bort från tech innan läggdags. Det skär tillgång till alla appar förutom några få godkända undantag som du vill ha tillgängliga vid alla tillfällen — som telefon eller Meddelanden. Apple också har FaceTime och Kartor som standard, men du kan ta bort dem och lägga till appar från tredje part att vänner och familj kan kontakta dig genom.

Att ställa upp driftstopp, gå till Inställningar —> Skärm-Tid —> Driftstopp. Välj den tid på kvällen som du vill Driftstopp att börja och vilken tid nästa morgon var det ska sluta.