Nul
I de sidste par uger, jeg har været vekslende mellem en Fitbit Afgift 3 og en Fitbit Versa for at deltage i virksomhedens Sove Score Beta.
Beta åbnede op for registrering i December, men fyldt hurtigt op, og er i øjeblikket lukket for nye tilmeldinger. Fitbit Ioniske er også kompatibel med beta-og er til rådighed for beboere i USA, Australien og STORBRITANNIEN.
Også: De 3 bedste måder at spore din søvn CNET
Hver morgen, efter at synkronisere mine Fitbit med Fitbit app på min telefon, jeg ville besøge Søvn Score beta hjemmeside, hvor en række spørgsmål, der ventede. Jeg blev bedt om at vurdere mit humør i morgen, hvor meget energi jeg havde, da jeg vågnede op, og angiv, om jeg havde nogen form for alkohol, koffein eller udarbejdet før du falder i søvn. Der var en udvidet sæt af spørgsmål, der omfattede flere oplysninger om motionsvaner, for den foregående dag.
Efter besvarelse af de spørgsmål, du er da vist de forskellige målinger, målt ved Søvn Score beta.
Hvad der er målt?
Screenshot af Jason Cipriani/ZDNet
Kvaliteten af en nats søvn er scoret på en skala fra 0-100, med en score på 90 betragtes som “fremragende”, og noget under 60 betragtet som “dårlig”. Dette er den mest fremtrædende del af den Søvn Score beta side og bruger flere point af data til at give en score.
Der er tre underkategorier, som er scorede også: Søvn Varighed, Sove Dybde, og Revitalisering.
Klik for at forstørre.
Screenshot af Jason Cipriani/ZDNet
De to første svarer til, hvad brugere, som i øjeblikket kan se i Fitbit app, du vil sammenligne dine mål søvn varighed, til hvad du rent faktisk sov, såvel som at sammenligne din dyb og REM søvn til, hvad folk i din alder og køn, bør stræbe efter.
Revitalisering er en ny kategori, der tager højde for enhver vejrtrækning forstyrrelser og sammenligner dine dagtimerne puls til din sovende puls.
Fitbit er ikke klart fremgår, at den SpO2-sensor, der anvendes til at hjælpe med at score i den Nordlige del, men at måle mængden af ilt i blodet, er den bedste metode på Fitbit har til rådighed til at måle vejrtrækning gener.
Fortolkning af resultater
En af de mere spændende aspekter af Søvn Score Beta er, at for Revitalisering score for at være nøjagtige, er du nødt til at bære din Fitbit hele dagen. Ellers er der ingen puls eller SpO2-data i løbet af dagen til at sammenligne med din søvn data.
På dage, hvor jeg glemte at sætte på min Fitbit efter at få klar i morgen eller forlader det på opladeren i længere tid, min Revitalisering score blev mærkbart værre, end da jeg havde Fitbit hele tiden.
En anden ulempe ved at beta i sin nuværende tilstand er, at du kun er i stand til at se de sidste syv dage af søvn score. Der er ikke en metode til at se langsigtet søvn vaner i et forsøg på at identificere vaner eller tendenser.
Også: Bedste Smartwatches til 2019 CNET
Indrømmet, det program er udgivet med det forbehold, at det er en beta, og selskabet er helt sikkert at arbejde gennem hvilke funktioner til også at omfatte, hvor meget information at medtage, eller hvor meget det kan være på grund af FDA ‘ s regler.
Jeg ville elske at se Revitalisering score udbygget og mere information om, hvad en score på 50 betyder; Var det virkelig fordi jeg ikke har mit Fitbit på hele dagen, eller er det, fordi jeg viste tegn på søvnapnø?
Det er uklart, hvor længe Fitbit vil holde den åbne beta, hvordan virksomheden planer om at integrere funktionen i sin mobile app, eller hvis det vil fortsat være en standalone service, som det er lige nu.
Jeg har fundet det nyttigt for at få et resultat, hver morgen, med evnen til at nedbryde de forskellige målinger spores af Fitbit. Jeg kan ikke vente med at se, hvad Fitbit gør med den endelige version af Søvn Score, og hvad handlingsrettede forslag er i stand til at blive taget fra de langsigtede tendenser.
Relaterede Emner:
Hardware
Smartphones
Mobil-OS
Sikkerhed
Anmeldelser
0