Nul
Voor de afgelopen weken, heb ik afwisselend een Fitbit Laden 3 en een Fitbit Versa om deel te nemen in het bedrijf Slaap Score Beta.
De beta opengesteld voor inschrijving in December, maar al snel vol en is momenteel gesloten voor nieuwe inschrijvingen. De Fitbit Ionogene is ook compatibel met de beta-versie beschikbaar voor de bewoners in de verenigde staten, Australië en het verenigd koninkrijk.
Ook: De 3 beste manieren om uw slaap CNET
Elke ochtend, na het synchroniseren van mijn Fitbit met de Fitbit app op mijn telefoon, ik zou een bezoek aan de Slaap Score beta website waar een aantal vragen afgewacht. Ik was gevraagd om mijn humeur in de ochtend, hoeveel energie ik had toen ik wakker werd, en aangeven of ik had geen alcohol, cafeïne of uitgewerkt alvorens in slaap te vallen. Er werd een uitgebreide set van vragen die opgenomen meer informatie over lichaamsbeweging voor de vorige dag.
Na het beantwoorden van de vragen krijg je de verschillende statistieken gemeten door de Slaap Score beta.
Wat is er gemeten?
Screenshot van Jason Cipriani/ZDNet
De kwaliteit van de nachtrust is gescoord op een schaal van 0-100, met een score van 90 beschouwd als “goed” en alles onder de 60 beschouwd als “slecht.” Dit is de meest prominente deel van de Slaap Score beta-pagina en gebruik meerdere punten van gegevens te voorzien van een score.
Er zijn drie subcategorieën die ook gescoord: Slaap Duur, Diepte van de Slaap, en Revitalisering.
Klik om te vergroten.
Screenshot van Jason Cipriani/ZDNet
De eerste twee zijn vergelijkbaar met wat gebruikers die momenteel te zien in de Fitbit app, het vergelijken van uw doel slaap te duur voor wat je eigenlijk sliep, als voor het vergelijken van uw diepe en de REM-slaap naar wat mensen van uw leeftijd en geslacht moet ernaar streven om.
Revitalisering is een nieuwe categorie die rekening houdt met elke ademhaling stoornissen en vergelijkt je overdag hartslag aan uw slapen hartslag.
Fitbit is nog niet duidelijk vermeld dat de SpO2-sensor wordt gebruikt om te helpen de score van de Revitalisering sectie, echter, het meten van de hoeveelheid zuurstof in het bloed is de beste methode om Fitbit ter beschikking te meten van de ademhaling stoornissen.
Interpretatie van de resultaten
Een van de meer intrigerende aspecten van de Slaap Score Beta is dat in orde voor de Revitalisering score om nauwkeurig te zijn, moet je om te dragen uw Fitbit gedurende de dag. Anders, er is geen hartslag of SpO2-gegevens tijdens de dag te vergelijken met uw slaap-gegevens.
Op dagen waar ik ben vergeten om op mijn Fitbit na klaar in de ochtend of het verlaten van het op de oplader voor een langere tijd, mijn Revitalisering score is aanmerkelijk slechter dan toen had ik de Fitbit de hele tijd.
Een ander nadeel aan de beta in zijn huidige staat is dat je alleen in staat om de afgelopen zeven dagen niet van kunnen slapen scores. Er is niet een methode om te bekijken langdurige slaap gewoonten in een poging om gewoonten of trends.
Ook: de Beste Smartwatches voor 2019 CNET
Toegegeven, het programma is vrijgegeven met de waarschuwing dat het een beta is en het bedrijf is zeker werkt door middel van die functies op te nemen, hoe veel informatie op te nemen, of hoe veel het kan daarbij onder andere door de FDA-regels.
Ik zou graag zien dat de Revitalisering score verder uitgebouwd en meer informatie over wat een score van 50 betekent; Was het echt omdat ik niet mijn Fitbit de hele dag, of is het omdat ik toonde tekenen van slaap apneu?
Het is onduidelijk hoe lang Fitbit houdt de beta open, hoe wil het bedrijf op het integreren van de functie in de mobiele app, of als het blijft een zelfstandige dienst, zoals die nu is.
Ik vond het handig om een score elke ochtend met de mogelijkheid om te breken met de diverse statistieken bijgehouden door de Fitbit. Ik kan niet wachten om te zien wat Fitbit heeft met de definitieve versie van de Slaap Score en wat bruikbare suggesties kunnen worden genomen van lange termijn trends.
Verwante Onderwerpen:
Hardware
Smartphones
Mobiele OS
Veiligheid
Beoordelingen
0