Perdendo il sonno, notte dopo notte, è un male per la vostra salute. Gli scienziati suggeriscono che saltando il resto presenta una serie di rischi medici, tra cui le malattie cardiache e disturbi di salute mentale.
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Ma se siamo costantemente non si ottiene abbastanza sonno e sono a rischio di lungo termine problemi di salute, più immediate conseguenze sono visibili nei luoghi di lavoro in tutto il paese.
Toronto, ON online società materasso Sleep, Il Giudice intervistati 1,011 Americani attraverso una varietà di industrie nel loro sonno e la soddisfazione per il lavoro svolto.
È voluto studiare il sonno e la stanchezza per il dipendente prospettiva.
Se la durata media di sonno importi non differiscono di molto tra settori, anche se i tassi di insoddisfazione fatto.
Meno di uno su quattro (il 25,9 per cento) del tech lavoratori non erano soddisfatti con la quantità di tempo speso in genere addormentato.
Tuttavia, nella vendita al dettaglio e all’ingrosso, industrie, quasi la metà (48,3 per cento) erano soddisfatti.
Il Sonno Giudice
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È interessante notare che, gli individui che sono stati soddisfatti con il loro sonno dormito solo 48 minuti in più per notte, in media, rispetto a quelli che erano insoddisfatti.
I professionisti che sono insoddisfatti del loro sonno sono molto più probabilità di essere rimuginare fare una carriera professionale di spostare, con quasi quattro su 10 in cerca di un altro lavoro. Questa tendenza è più pronunciata nella vendita al dettaglio e per i settori della tecnologia.
Oltre la metà degli insoddisfatti traversine, il 52,4 per cento degli operai di tecnologia e 53,5 per cento del commercio all’ingrosso e al dettaglio di lavoratori erano in cerca di un nuovo lavoro.
Chi è arrivato stanco al lavoro superiore a tre giorni per ogni settimana di altri dieci per cento più probabilità di cercare lavoro altrove.
Oltre due terzi di meno stanco di persone (stanco meno di tre giorni la settimana), ha detto che la loro organizzazione, i leader li hanno ispirati.
Stanco dei lavoratori (più di tre giorni a settimana) erano significativamente meno probabilità di trovare i loro capi di ispirazione. Meno della metà dei lavoratori sono stanco di 5 o più giorni lavorativi sono stati ispirati dai loro dirigenti dell’azienda.
Ovviamente, aiutare i dipendenti a ottenere un buon sonno può influenzare positivamente la cultura e la conservazione. Tempo generoso-off politiche, meno stress eccessivo potrebbe beneficiare tutti i dipendenti a lungo termine.
Se ben riposato individui di dimostrare di essere più efficaci, i dirigenti e il loro successo nel gestire gli altri porta a promozioni – poi tutti abbiamo bisogno di più tempo fuori.
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