Il Burnout è ora riconosciuto come legittima la diagnosi medica, secondo la Classificazione Internazionale delle Malattie dell’Organizzazione Mondiale della Sanità.
E questo accade a tutti noi, di volta in volta. Ma come fare per dipendenti limite digitale sul lavoro-correlato lo stress e superare il tech gioco che spinge l’inefficienza?
East Weymouth, MA online agopuntura società per la fornitura di Lhasa OMS intervistati 2,010 millennials nel giugno del 2019 per saperne di più circa i loro livelli di stress. Voleva scoprire qual è l’impatto che lo stress ha sulla loro vita e i metodi di coping essi si rivolgono.
Gli americani lavorano di più e hanno più malattie collegate allo stress rispetto ad altri paesi. Lo Stress può influenzare i vostri pensieri, il vostro comportamento e la vostra salute. Quasi quattro su cinque (78%) degli intervistati ritiene che la vita è più stressante di oggi rispetto alle generazioni precedenti.
La sua non è sorprendente come gli operai che lavorano a 42 ore alla settimana in media report sentimento estremo di burnout.
In cima alla lista di burnout fattori per i finanziari e di carriera, sottolinea. In questo digitale-prima età, oltre la metà di milennials (56%) ritiene che la tecnologia o media sovraccarico di dare loro una vita stressante. Una percentuale simile (55%) sono stressati a causa della pressione sociale online.
Lhasa OMS
Quasi quattro su dieci (78%) dei millennials convinti che la vita è più stressante di oggi rispetto alle precedenti generazioni e di citare il debito, in un mercato di lavoro competitivo e costosa assistenza sanitaria, come i loro principali fattori di stress.
Più di nove su dieci (91%) degli intervistati ha dichiarato un reddito superiore, porterebbe a loro la sensazione di essere meno stressati. Secondo il Sonno Giudice, la generazione più giovane non vuole trascorrere del tempo in un lavoro estraneo al loro grado che non paga abbastanza per la sicurezza finanziaria.
I millennial burnout hanno lavorato una media di 41 ore a settimana, che è più di Baby Boomers.
La nostra incapacità di spegnere, accoppiato con il coinvolgente funzionalità dei dispositivi mobili, può portare ad alti livelli di stress, ansia e anche fratturato rapporti personali.
C’è una correlazione tra la fornitura di tecnologia e lavoratore felicità, ridurre lo stress sul lavoro, contribuendo domare oggi, sempre su 24 x 365 natura del lavoro. Ma come facciamo a de-stress? Molti di noi non hanno il tempo.
Nonostante la sensazione di sottolineare più volte alla settimana, solo il 12% dei millennials regolarmente impostare il tempo da parte per de-stress, e quasi tre su cinque (il 57%) si sentono colpa dopo, rendendo il tempo per la cura di sé.
Anche se la vita sembra più stressante di oggi rispetto alle generazioni precedenti, solo il nove per cento a trovare il tempo per avere una disintossicazione dalla tecnologia per consentire loro di ricaricare le batterie e recuperare dopo un periodo di stress.
Qualunque sia il vostro modo di affrontare lo stress, assicuratevi di fare il tempo per de-stress e fare un digital detox – prima di stress consuma la vita.
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