Afbeelding: Fitbit
In 2020 bracht Fitbit de Fitbit Sense uit met 's werelds eerste elektrodermale activiteit (EDA)-sensor op een smartwatch. De nieuwe Fitbit Charge 5 is de eerste tracker van Fitbit die deze EDA-sensor bevat om de reactie van je lichaam op stress te meten.
Wearables verzamelen een verbazingwekkende hoeveelheid gegevens en hoewel de trends en resultaten interessant zijn om te bekijken, is het niet altijd duidelijk wat we met de gegevens moeten doen of hoe we ons gedrag kunnen aanpassen om onze algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. Binnenkort hebben Fitbit Premium-leden met een Fitbit Sense, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe of Inspire 2 toegang tot Daily Readiness. Deze score helpt je te bepalen of je lichaam al dan niet klaar is voor een training en hoeveel activiteit wordt aanbevolen.
Ook: Beste smartwatches in 2020: Apple en Samsung strijd om een plekje om je pols
Fitbit Charge 5
< p>
Afbeelding: Fitbit
Het is interessant om te horen dat 70% van de Fitbit Sense-gebruikers hun hartslag verlaagden tijdens een EDA Scan-sessie van twee minuten. Dit is een duidelijk bewijs dat de Fitbit-tools kunnen helpen stress te verminderen en door regelmatige sessies moeten mensen gewoonten ontwikkelen die helpen bij het verminderen van stress. De wereld ervaart een hoog stressniveau door de COVID-19-pandemie, dus tools zoals de EDA-sensor zijn waardevol om ons te helpen een gezonde levensstijl te bereiken.
De Fitbit Charge 4 gelanceerd met GPS en deze mogelijkheid gaat verder met de Charge 5. Andere functies in de Fitbit Sense, waaronder SpO2-niveaus, huidtemperatuur, ECG, Active Zone Minutes en meer zijn ook aanwezig in de Charge 5. Het lijkt erop dat wees een Fitbit Sense in de kleinere bandvormfactor met een prachtig OLED-kleurendisplay.
Er wordt geadverteerd met een batterijduur van zeven dagen, dus u zou hem één keer per week moeten kunnen gebruiken en opladen. Het gebruik van de GPS-ontvanger voor lange trainingen heeft invloed op Fitbit, waarin staat dat vijf uur ononderbroken GPS-tracking wordt ondersteund. Het kleurenscherm heeft ook de optie voor altijd aan, maar ook dit heeft invloed op de levensduur van de batterij.
De nieuwe Fitbit Charge 5 is beschikbaar voor pre-order voor $ 179,95, inclusief een Fitbit Premium-lidmaatschap van zes maanden (een waarde van $ zelf). Het zal verkrijgbaar zijn in staalblauw/platina, zwart/grafiet en maanwit/goud. Er zijn verschillende bandenopties beschikbaar, variërend in prijs van $ 29,95 tot $ 49,95, van sport tot leeropties. Beschikbaarheid in de VS is gepland voor eind september.
Ook: Fitbit Sense review: geavanceerde gezondheids- en welzijnstracking, GPS en coaching
< h3>Dagelijkse gereedheidsscore
Fitbit Premium ($ 9,99/maand of $ 79,99/jaar) is een betaalbare service die je Fitbit-ervaring naar een hoger niveau tilt en je helpt alle gegevens die door je Fitbit worden verzameld volledig te begrijpen, terwijl je ook begeleide programma's, trainingen en geavanceerde stress aanbiedt management tools. Het is vooral handig voor gebruikers van Charge 5 en Fitbit Sense.
Afbeelding: Fitbit
De dagelijkse gereedheidsscore gebruikt gegevens, waaronder je activiteit, hartslagvariabiliteit en slaap, om een score te ontwikkelen. De score, vergelijkbaar met een benadering van de slaapfasescore, zal aanbevelen of u moet trainen of prioriteit moet geven aan herstel. Dit is handig omdat het verzamelen van al deze gegevens niet zo nuttig is, tenzij u op de hoogte bent van de details van fitness en welzijn. Het is ook handig dat de suggesties trainingen bevatten om uw welzijn te optimaliseren.
Ook: Fitbit Charge 4 review: GPS, Fitbit Pay en Active Zone Minutes maken deze Fitbit's beste band ooit
Hoewel ik regelmatig hardloop, kan ik zien dat mijn trainingen minder productief zijn als ik een slechte nachtrust of een stressvolle dag heb. Het hebben van aanbevelingen op basis van mijn werkelijke fysieke conditie zou me moeten helpen om veel betere keuzes te maken als het gaat om fitness en training. Het is geweldig om te zien dat Fitbit al je dagelijkse activiteiten verzamelt, zoals spelen met je huisdieren of kinderen, wandelen in het winkelcentrum en andere niet-trainingsevenementen, die worden meegenomen in de berekeningen van de dagelijkse gereedheid.
Fitbit voegt 25 nieuwe high-energy workouts van LES MILLS toe. Het heeft ook meer dan 200 audio- en videoworkouts die je op je telefoon kunt plannen of naar je tv kunt streamen. Een samenwerking met Calm zal ook worden opgenomen in Fitbit Premium met toegang tot 30 stuks Calm-content om de welzijns- en mentale gezondheidsaspecten van Fitbit Premium te helpen ondersteunen.
Verwante onderwerpen:
Smartphones Mobile OS-beveiligingshardwarebeoordelingen 