Kijkend naar mijn volledige recensie van de Fitbit Charge 5 van september, bevatten de nadelen twee ontbrekende functies die zijn aangekondigd maar niet beschikbaar zijn. Vorige week heeft Fitbit de Daily Readiness Score en ECG-app voor de Fitbit Charge 5 uitgerold en we hebben een paar weken besteed aan het testen ervan.
De dagelijkse gereedheidsscore is niet beperkt tot de Charge 5, want Fitbit Premium-abonnees die de Sense, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe en Inspire 2-apparaten dragen, hebben nu ook de mogelijkheid om hun score te bekijken. Onthoud dat nieuwe eigenaren van Fitbit-apparaten Premium-lidmaatschappen krijgen aangeboden, dus zorg ervoor dat je het tijdens de proefperiode in ieder geval uitprobeert en misschien vind je de service waardevol genoeg om een betaald abonnement te rechtvaardigen.
Ook: Beste fitnesstracker 2021: verbeter uw gezondheid
Dagelijkse gereedheidsscore
De dagelijkse gereedheidsscore wordt berekend op basis van uw recente activiteit, slaap en hartslagvariatie. Het vereist dat je de Fitbit minimaal 14 uur per dag draagt en gedurende je hele nachtrust. Je moet je apparaat ook minstens vier nachten per week dragen om een score te ontvangen.
De scores variëren van 1 tot 100 en in mijn 10 dagen testen zag ik scores van 10, 52 en 66. Scores van meer dan 30 zijn vereist voordat Fitbit aangeeft dat je klaar bent om te gaan sporten. Ik was op zakenreis toen ik lage scores kreeg, voornamelijk vanwege uitgebreide activiteit en beperkte slaap. Mijn score van 66 werd gecategoriseerd als uitstekend voorbereid.
Afbeelding: Fitbit
Onder de score biedt Fitbit staafdiagrammen voor je activiteit, recente slaap en hartslagvariabiliteit. Tik op elk van deze om dieper in de gegevens te duiken die je Fitbit heeft verzameld. Binnen elk van deze zijn links om toegang te krijgen tot nog meer van je gegevens, zodat je volledig begrijpt waarom je score op het niveau is dat Fitbit biedt.
Verderop op het scherm biedt Fitbit aanbevolen trainingen die zijn gebaseerd op uw huidige score. Dit zijn gepersonaliseerde Active Zone Minutes-doelen die zijn gebaseerd op uw score en fitnessniveau, zodat ze voor elke persoon zijn aangepast. Deze omvatten trainingen, stretching-sessies en meer. Als je een lage score hebt, kan je worden gevraagd om te mediteren, te ontspannen of te strekken.
Er is ten minste drie uur goede slaap nodig om een score op te bouwen, dus als je korte slaapsessies hebt, zie je misschien niets een score. Fitbit-apparaten zijn niet perfect, dus als je een score hebt die niet op zijn plaats lijkt, kun je ervoor kiezen om ook individuele scores te verwijderen.
Ook: Fitbit Charge 5 review: Beste fitnesstracker met kleurendisplay, GPS, elegante vormfactor
ECG voor Fitbit Charge 5
De Charge 5 is de eerste Fitbit-tracker , geen smartwatch, met de mogelijkheid om te dienen als een elektrocardiogram (ECG) -apparaat met de app die beschikbaar is via de Fitbit-smartphone-app. Zorg er na het installeren van de app voor dat u meldingen inschakelt, zodat de app op de Charge 5 werkt.
Om een meting vast te leggen, tikt u op de app op uw Charge 5 en plaatst u vervolgens uw wijsvinger en duim aan weerszijden van het scherm. Houd 30 seconden stil terwijl de gegevens worden vastgelegd en wanneer het scherm laat zien dat u klaar bent, wacht u tot het is geanalyseerd en uw resultaten worden weergegeven. Ik heb elke keer normale sinusritmemetingen gehad, dus dat is geweldig. Je kunt ook een pdf-rapport downloaden van de Fitbit-smartphone-app en dat met je arts delen voor verdere tests en analyse als je een abnormale meting hebt.
Gezondheid | Smartphones | Mobiel besturingssysteem | Beveiliging | Hardware | Beoordelingen