Etter hvert som jeg har blitt eldre, ble rugbystøvlene mine pensjonert, og jeg gikk videre til jogging som min primære treningsform. Jeg synes det er fascinerende å fange data under løpeturene mine og bruke tid på å studere trendene mine, finne ut måter å forbedre helsen min og ytelsen på, og bruke ulike mobile enheter for å se hvilke som gir best ytelse for meg. De siste par månedene har jeg løpt med et par par Under Armour-tilkoblede sko og nyter den sømløse naturen ved å fange data med sko som alltid er med meg.
Smartklokker har forbedret seg betydelig når det gjelder å spore detaljene ved løping, men du må sørge for at du har en tilstrekkelig ladet klokke før du drar ut. Med et par UA-tilkoblede sko kan du stole på at skoene er klare til å gå hele tiden og deretter bruke klokken eller telefonen som en følgesvenn hvis du vil. Du kan også bare la telefonen eller klokken være hjemme og samle nyttige data med skoene i en uavhengig modus.
Selv om jeg liker bekvemmeligheten til disse tilkoblede skoene, tror jeg at demografien for disse er uformelle, rekreasjonsløpere som ikke legger for mange mil i uken på skoene sine. Seriøse løpere kan brenne ut den integrerte sensorens batteri i løpet av seks uker til to måneder, og til og med gjennomsnittlige løpere kan få sensorene til å utløpe lenge før selve skoene er utslitt. Hvis du forstår at skoene kan hjelpe deg med å trene formen din i noen måneder og deretter fungere som vanlige løpesko etter det, kan disse passe godt for deg.
Også: Beste sportsklokke 2021: Garmin, Coros, Polar og mer
UA All Out Mile-kampanje
Under Armours PR-folk tok kontakt med meg i august for å invitere meg til å bli med i et team for UA All Out Mile-kampanjen som var designet for å veilede deg gjennom trening og oppnå PR for en løpetur på én mil. Jeg er en sprinter som har løpt helmaraton og flere halvmaraton, men jeg har aldri timet meg selv i en mil. Jeg takket ja til utfordringen og fikk deretter tilsendt noe Under Armour-utstyr å trene med, inkludert et par løpesko UA Flow Velocity SE og UA HOVR Mega 2 Clone. Jeg installerte MapMyRun-appen på Android-smarttelefonen min og begynte å trene.
Som en del av kampanjen ble det gitt ukentlige treningsplaner, og ved å koble FitRankings-kontoen din til MapMyRun kunne du sjekke statusen til laget ditt og andre deltakere. Det var rundt 10 medlemmer av UA Media-teamet, og det ser ut som jeg gjorde det bra i teamet. Etter to ukers trening led jeg av en medisinsk nødsituasjon og måtte fjerne galleblæren. Dette satte en stopper for den aktive treningen min, men jeg kom meg raskt og klarte å ta et par treningsløp til før uken som vi skulle løpe All Out Mile. Jeg endte opp med en 7:53 mil, men fortsatte å trene etter kampanjen og har kunnet få ned milen min til 7:20 takket være veiledning fra skoene. Det er ikke engang i nærheten av de raskeste løperne som løp raskere enn 4 minutter per mil.
UA Flow Velociti SE
I mange år har Brooks Ghost-skoene vært min standard løpesko, så det er lenge siden jeg har prøvd å løpe i noe annet. Jeg var imidlertid åpen for å prøve noe nytt, spesielt noe som kan betraktes som mobilteknologi. Et par White/Phoenix Fire UA Flow Velociti SE løpesko i størrelse 12 kom i starten av treningsperioden. 12 er standardstørrelsen min og UA-paret passer perfekt, så størrelsen stemmer overens med andre sko jeg bruker. Jeg elsker fargevalget med lys oransje som går over i hvitt langs den nedre kanten av skoen.
Skoene er tilgjengelige i ni kule fargealternativer for $130, som er prisen jeg betaler for mine Ghost-sko som ikke har noen tilkoblingsmuligheter. Det første jeg la merke til, bortsett fra fargen, da jeg dro skoene ut av esken, var den lette vekten (8,3 gram) og den kule strikkede overdelen med unikt blondesystem. Det øvre materialet har også en bootie-forhøyning rundt ankelen vår, slik at de er enkle å ta på og føles veldig sikre når de snøres. Sålematerialet strekker seg litt oppover sidene og baksiden og har seriøst grep og klebrighet, noe som gir en sømløs overflate å løpe på. Det indre fôret er veldig behagelig og UA oppgir at dette er en FLOW-mellomsåle i ett stykke.
Under Armour har innebygd en sensor i mellomsålen på høyre sko som kobles til via Bluetooth LE (BLE). Det er ingen mulighet til å lade opp sensoren. Mens Under Armour sier at sensoren er vurdert til å vare hele levetiden til skoen, hvis du løper 25 miles i uken, betyr det at levetiden bare er 3 måneder (300 mil batterilevetid). Jeg løper to til tre ganger i uken, og skoene mine varer vanligvis et år før underdelen er slitt ned og skoene må skiftes. Selv på rolige 10 miles i uken er 300 miles bare 30 uker eller omtrent syv måneder.
Etter å ha installert smarttelefonappen, velger du ganske enkelt å legge til en sko, og appen vil oppdage skoen og vise et bilde av UA Flow Velociti SE, i riktig fargeskjema, rett i appen. Hvis du har problemer, veileder appen deg gjennom å sette skoen på siden og deretter koble den til igjen.
I flere av løpeturene mine tok jeg ikke med meg telefonen og var glad for å se at sko registrerte treningen og fanget opp alle løpeformdataene. Det var ingen GPS-spor knyttet til løpeturen siden en GPS-brikke ikke er i skosensoren. Du må starte løpeturen med å løpe og ikke gå for at skoen skal begynne å registrere treningen. Skoene dine kan lagre opptil fem løp før du må synkronisere med smarttelefonappen.
Også: Beste treningsmåler 2021: Forbedre helsen din
UA HOVR Mega 2 Clone
Etter en måned med trening fikk jeg også tilsendt et par HOVR Mega 2 Clone løpesko i Concrete/Phoenix Fire for å prøve ut. Disse skoene er priset til $140 og er tilgjengelige i fem fargekombinasjoner.
HOVR Mega 2 Clone-skoene har en betydelig hæl- og bunndemping. Hælen er godt støttet med solid ytre materiale på hver side. Overdelen er laget med et interessant vevmønster som gjør skoen pustende og tilpasses fotens form. Overdelen er godt laget og holder foten min sikkert. Denne modellen er litt tyngre enn Flow Velociti, 10,9 gram totalt, men er fortsatt ganske lett.
MapMyRun smarttelefonprogramvare
Under Armour gjennomførte en undersøkelse av 87 000 brukere på MapMyRun og fant at appen, og digital coach, hjalp folk med å løpe 7 % raskere og 3 % lenger enn gjennomsnittet for alle løpere som brukte appen. Jeg har bare brukt det i et par måneder, men jeg liker å analysere dataene og lese coachingtipsene mens jeg prøver å forbedre min lave tråkkfrekvens og høye skrittlengde. Jeg forstår at denne kombinasjonen kan føre til skade over tid, men det er min naturlige form og jeg har aldri hatt noen problemer eller skader på grunn av løping. Jeg har aldri hatt det lett å øke tråkkfrekvensen min og finne rådet om “Tenk deg at du er en marionett på en snor som blir trukket opp i himmelen for hvert steg.” et godt bilde å prøve å etterligne når jeg øker tråkkfrekvensen.
Applikasjonen er gratis tilgjengelig for Android- og iPhone-enheter. Det er massevis i appen, inkludert muligheten til å koble til en rekke apper (Garmin Connect, Withings, Suunto, Samsung Health og mer), manuelt logge treningsøkter, oppdage treningsøkter og rutiner, se vanlige løpeturer som ruter, samhandle med venner, live spor med telefonen din, sett deg mål og dykk inn i treningsøktene du har utført.
I løpet av en treningsøkt kan du se GPS-sporet, hvis inkludert, personlig tilpassede coachingtips og oppsummeringer av tempo, tråkkfrekvens, skrittlengde, bakkekontakttid og fotslagsvinkel. Disse dataene samles inn av skoene og synkroniseres til telefonen din via Bluetooth. Du kan også se disse løpeskjemadataene gjennom ulike deltidsrammer for å hjelpe deg med å finpusse områdene der du gjorde det bra og områder der du trenger å forbedre deg.
Tiden du var i målområdene vises, samt trender i dataene dine over tid. Siden tråkkfrekvens er en av mine største utfordringer, er det også interessant å se hvordan justering av tempo fører til en raskere nødvendig tråkkfrekvens. Dette åpnet øynene mens jeg jobber for å få fart på distansetempoet mitt og nå ser hvor mye jeg trenger å øke tråkkfrekvensen for å oppnå måltempoet. Applikasjonen gjør også en god jobb med å forklare hvordan skrittlengde, tråkkfrekvens, bakkekontakttid, fotslagsvinkel og tempo påvirker kroppen din og veileder deg på målrekkevidder og hva du skal strebe etter. Siden jeg ikke trener med en trener og jeg ikke er en profesjonell løper, liker jeg å se denne typen informasjon og veiledning.
Løpeopplevelser og konklusjoner
Jeg var veldig fornøyd med UA Flow Velociti SE, spesielt når jeg reiser på forretningsreise der jeg vanligvis løper bare tre til fem mil mens jeg utforsker byene jeg besøker. Jeg satte pris på deres lette vekt, komfort og evne til å legge til data til mine andre wearables. Løpecoachingen har vært nyttig når jeg prøver å øke tråkkfrekvensen min, da ingen annen metode har hjulpet meg med å tilpasse denne delen av formen min.
Så mye som jeg liker utseendet til den amerikanske HOVR Mega 2 Clone, fant jeg ut at de ikke fungerer så bra for meg som en vanlig løpesko. Det er noe som skjer der hælen min opplever et litt høyt sted mens jeg løper lenger enn fire miles, så jeg bruker disse bare for kortere løpeturer eller når jeg bruker elliptisk innvendig. Jeg er ikke sikker på om den tunge vekten min flytter foten rundt inne med den myke overdelen, om innleggssålen bare ikke fungerer for meg, eller om den robuste hælremmen låser hælen min i en posisjon som ikke er optimal.< /p>
Å bruke disse skoene introduserte meg for MapMyRun-applikasjonen, og jeg kan fortsette å bruke den etter denne anmeldelsen. Jeg liker at den fanger opp den totale distansen jeg har løpt med skoene, gir interessante løpeformdata og hjelper meg å gjenoppleve de siste løpene mine, slik at jeg kan forbedre meg på fremtidige utflukter. Applikasjonen er nyttig for å sette mål, utforske treningsøkter og rutiner, konkurrere med venner og bruke de integrerte coachingfunksjonene for å hjelpe deg med å forbedre deg på nøkkelområder.
Helse | Smarttelefoner | Mobil OS | Sikkerhet | Maskinvare | Anmeldelser