Banen Pust og Fett Band er et nytt sett av enheter som hevder å hjelpe brukere med å gå ned i vekt ved å gi dem en detaljert analyse av deres stoffskifte. Men mens selskapet gjør krav som er støttet av vitenskapen, noen eksperter tviler på enhetenes faktiske effektivitet. Settet, som nettopp lansert på Kickstarter, som består av en slitesterk armbånd og en pust-analysere enheten. Pakken starter på $279.
Her er hvordan to enheter fungerer i tandem: en bruker puster inn pusten enheten i fem minutter mens du enten gå eller utføre annen aktivitet. Enheten overvåker oksygen og karbondioksid nivåer for å anslå brukerens 24-timers metabolisme, eller, mer presist, når de forbrenner fett. Denne målingen er referert til som respiratory exchange ratio, og i hovedsak det betyr at under hvile eller moderat trening, pusten din viser om du forbrenner mer fett eller karbohydrater. Så tar det forholdet i betraktning, Bane kan si hvor mye daglig mosjon hver person trenger for å nå en vekt-tap mål, eller rettere sagt, til å forbrenne fett. Dette pusten testen bør gjøres minst en gang i måneden for å holde den nøyaktige Banen sier.
en bokstavelig talt heter bandet
I mellomtiden, Fett Band er slitt hver dag. Den måler pulsen og synkroniserer med en ledsager iOS-eller Android-app til å varsle brukerne når og hvor lenge de bør trene for å forbrenne fett. Banen sier det kan trening for å imøtekomme individuelle prosenter i et forsøk på å optimalisere en treningsøkt.
Jeg sendte denne Kickstarter til to forskere: Terence H. Risby, en lege som har spesialisert seg på pusten forskning, og Andrew Coggan, førsteamanuensis ved Institutt for Kinesiologi ved Indiana University-Purdue University (universitet) – Indianapolis. Både leger er enige om at mens vitenskapen bak Banen er legitime — pust analyse for stoffskiftet har eksistert i flere tiår — det kan faktisk ikke hjelpe en person miste vekt. Til syvende og sist, å miste vekt, må du spise mindre mat enn du brenne av hver dag. Så egentlig, bare å spise mindre og trene mer, og du vil miste vekt.
Stien Design
Risby fortalte meg at han tror de fleste mennesker er metabolic rate er utrolig lik. “Det er bare det at du kanskje trenger forskjellige mengder mat avhengig av hvor mye aktivitet du gjør,” sa han. Så ville beregne din metabolisme hjelpe mye? Sannsynligvis ikke.