SunsetScreen hjälper dig att sova bättre genom att ta bländning på skärmen

0
233

Fram till nu har jag körde utmärkt F. Lux programmet på min Windows-PC för att hjälpa mig sova bättre och justera bildskärmens ljusstyrka bättre.

Programmet justerar skärmen på datorn för att vara mer naturligt för ögat. Istället för att vara ljus hela dagen och natten lång, ändras skärmen hela dagen för att ta den naturliga dag och natt cykel hänsyn till.

SunsetScreen vid första anblicken gör samma sak. Det skymmer skärmen för att matcha färgen på inomhus-lightning som i sin tur kan minska den effekt som över-ljusa skärmar har produktionen av melatonin, som hjälper till att kontrollera sova och vakna cykler.

Till skillnad från F. Lux, SunsetScreen kan du välja soluppgång, solnedgång och övergången tid på att manuellt som är positiva till dator-användare vars sömn cykeln skiljer sig från vanliga sådana.

I tillägg till detta, det hjälper till att ta säsonger hänsyn till. Kanske du vill att skärmen för att vara lite ljusare under mörkare årstider till exempel, och mindre ljus under den ljusare.

sunsetscreen interface

Detta innebär å andra sidan att soluppgång och solnedgång är inte justeras automatiskt längre. Samtidigt som det innebär mindre automation, det ger dig mer kontroll för att anpassa cykeln efter dina behov.

Du ställa in tiderna för soluppgång och tiden fram till solnedgången i gränssnittet. Beroende på var du bor, kan du behöva ändra standardinställningen för 6 till 6 PM-värden.

Den tredje parametern som du kan ändra på är den övergångsfas som är satt till 60 minuter som standard. I denna fas av programmet, växlar färg från dag till natt färgläge.

Båda lägena ställs in i flikar i gränssnittet för programmet. Du hittar flera förinställningar som gör att du kan tilldela färger snabbt. För natten, detta varierar från 1850K ljus med 50% ljusstyrka över standard 2700K glödlampa till 6600K standard LCD-vit skärm. För den dag, från 5000K horisont dagsljus till 20000K djupa blå klar himmel.

Istället för att välja en förinställd, kan du också justera färg och reglagen för ljusstyrka manuellt.

Programmet justerar skärmen färg av den aktiva perioden (dag eller kväll) direkt. Det finns ingen prognos för den inaktiva perioden på andra sidan vilket innebär att du måste justera det när det blir den aktiva perioden.

Avancerade användare kan aktivera HSB skjutreglagen för att justera ljusstyrka, mättnad och nyans och som du kan justera nästa färg och ljusstyrka för att matcha bildskärmen färgen ännu bättre att det finns ljuskälla i rummet.

Dom

SunsetScreen ger dig mer kontroll över färgen justera processen. Medan du kan justera färger samt med hjälp av F. LUX, det erbjuder inte innebär att manuellt justera sunset och sunrise-perioden.

Presets är användbara eftersom de gör att du kan växla mellan olika färg-konfigurationer med ett klick men den verkliga styrkan i programmet är det egna val som den ger.

SunsetScreen är kompatibel med alla senare versioner av Windows. Det kräver Microsoft .Net Framework 3.5.