Une astuce que les experts donnent aux personnes avec des problèmes de sommeil est d’aller au lit à la même heure. Le penser, c’est que le corps s’habitue à le modèle qui rend plus facile de s’endormir. C’est souvent suivie par le conseil pour trouver le droit de coucher par aller au lit tôt ou tard.
Coucher de l’Aide est un logiciel pour Windows qui visuellement rappelle à l’utilisateur de l’ordinateur de l’heure du coucher.
Il affiche des notifications à l’utilisateur quand il est l’heure d’aller au lit, avec la nécessité de configurer les rappels d’abord dans les options du programme.
L’Heure Du Coucher Aider
Un utilisateur avec des problèmes de sommeil pourrait par exemple changer la date prévue de l’heure du coucher au fil des jours ou des semaines jusqu’à ce que l’idéal de l’heure du coucher est trouvé.
C’est un processus manuel, cependant, que l’application vous informe seulement, mais ne modifie pas l’heure prévue en toute manière.
Deux paramètres supplémentaires peuvent être effectués dans l’interface principale du programme. Il est possible de créer un rappel personnalisé, et de sélectionner la manière dont elle est affichée sur l’écran de l’ordinateur. Cela peut être une motivation de texte par exemple, ou quelque chose qui fonctionne bien.
La deuxième option vous permet de configurer l’arrêt automatique de l’ordinateur. Le programme peut être configuré à l’arrêt de l’ordinateur immédiatement avant le coucher, l’arrêter au bout d’un certain nombre de minutes ont passé par, ou de le conserver dans l’état où il est actuellement.
Coucher de l’Aide peut être utile pour les utilisateurs qui ont tendance à oublier le temps où ils font le travail à l’ordinateur. Il est évident qu’elle ne peut pas forcer l’utilisateur à aller au lit, mais il peut afficher un rappel à l’utilisateur ou éteindre l’ordinateur automatiquement.
Il est naturellement possible de bloquer l’ordinateur à partir de la mise sous tension ou redémarrez-le après que le logiciel a couru son cours.
Le programme s’exécute en arrière-plan et utilise environ 10 méga-octets de le faire. La fermeture de l’écran de configuration permet de masquer le programme de sorte qu’il est uniquement accessible dans le gestionnaire des tâches, ou par l’ouverture de la fenêtre de configuration de nouveau à partir du menu démarrer ou sur le dossier du programme.
Coucher de l’Aide peut être téléchargé à partir du site du développeur. Il est compatible avec les versions 32-bit et 64-bits en cours de support de Windows.
Mise à jour: Le site de l’auteur n’est plus disponible. Nous avons téléchargé la dernière version de travail avant de vous Coucher pour Aider à notre propre serveur. Veuillez noter que nous ne prennent pas en charge le programme en quelque sorte, et l’ont fait uniquement à des fins d’archivage.
Vous pouvez télécharger l’application en cliquant sur le lien suivant: bedtime-help.zip