Vanaf school later kan hebben geholpen een aantal kansarme leerlingen in Seattle krijgen betere cijfers, volgens een nieuwe studie. Het onderzoek draagt bij aan een montage stapel bewijs dat suggereert dat we te maken tieners krijgen veel te vroeg.
Slaap deskundigen hebben lang gezegd dat tieners hebben de neiging om in slaap te vallen laat en moet tot 10 uur slaap per nacht, tegenover slechts ongeveer acht uur voor volwassenen. Als resultaat, de American Academy of Pediatrics oproepen voortijdig de school start tijden een “probleem voor de volksgezondheid” dat van invloed is op academisch succes. Voor een onderzoek dat vandaag wordt gepubliceerd in het tijdschrift Science Voorschotten, wetenschappers aan de Universiteit van Washington bewaakt de slaap van de studenten in Seattle hoge scholen voor en na hun scholen veranderde hun starttijd 8:45 7:50AM. Het gebruik van pols-monitoren aan op spoor activiteit, ontdekten ze dat de later begint de tijd echt te resulteren in meer slapen (in tegenstelling tot tieners gewoon blijven tot later dan ooit). Niet alleen dat, maar de studenten op een economisch achtergestelde de middelbare school had ook hogere cijfers en minder afwezigheden na de start de tijd veranderd.
Eindcijfers voor de kinderen in de school met minder geld waren de 4,5 procent hoger dan voorheen
De School start de tijden zijn steeds meer een kwestie van openbare orde. Dit jaar, Californië wetgevers geduwd voor een wetsvoorstel dat zou verplichten scholen om te beginnen niet eerder dan 8:30. (Californië Gov. Jerry Brown uiteindelijk zijn veto uitgesproken over het wetsvoorstel, te geloven dat deze wijzigingen moeten worden aangesproken op communautair niveau.) Van iedere school, de uitvoering van deze wijziging is een grote inspanning. Wanneer scholen later beginnen, de schema ‘s van leerkrachten, ouders, coaches en bus stuurprogramma’ s moeten ook veranderen, dus het is belangrijk om te weten hoe nuttig de latere start tijd zou eigenlijk.
Dat is waar wetenschappelijk onderzoek komt. Voor de huidige studie, de wetenschappers samengewerkt met docenten biologie op twee verschillende middelbare scholen in Seattle. Twee en negentig tweedejaarsstudenten van zowel de biologie lessen droeg pols monitoren voor twee weken. (Hoewel deze de pols monitoren, die opgenomen licht en niveau van activiteit elke 15 seconden, zijn een imperfecte maatstaf van de activiteit, ze zijn veel nauwkeuriger dan zelf-rapportage.) Een jaar later, na de start tijd was veranderd, de wetenschappers herhaalden het experiment met 88 nieuwe tweedejaars getrokken op basis van deze twee klassen.
De pols monitoren bleek dat alle studenten sliep meer — een gemiddelde van 34 minuten meer per nacht — na het starten van de tijd veranderd. Ook de student gemeld gevoel minder slaperig en meer alert. Nog belangrijker, de eindcijfers voor de kinderen in de school met minder geld waren de 4,5 procent hoger dan voorheen. Voordat, die kinderen hadden meer tardies en afwezigheden dan de kinderen van de rijkere school. Na, dat het gat verdwenen.
Dit effect is correlational. “Hoewel het is zeer waarschijnlijk dat een toename van de slaap was de oorzaak voor verminderde slaperigheid, is het veel moeilijker om een kenmerk van causaliteit voor de 4,5 procent hogere cijfers op een betere slaap,” de onderzoekers schrijven. “Toch is het zeker redelijk dat studenten die beter uitgerust en meer alert moet display betere academische prestaties.” Zelfs als er niet een directe link tussen de verbeterde cijfers en slapen in dit geval, het is een intrigerende resultaat dat wijst op een mogelijke manier bij te dragen tot het dichten van de economische kloof in het onderwijs: laat de tieners slapen.